很多時候我們手腳感到發(fā)麻是因?yàn)閴浩鹊搅?,或者長期保持一個姿勢,這種情況一般舒展開來,發(fā)麻的感覺就會消失。但有的時候,手指指尖會無緣無故地酥酥發(fā)麻,那么這種情況是怎么回事呢?
手指尖酥酥發(fā)麻是怎么回事
指尖麻木多半與寒冷、活動不當(dāng)或局部神經(jīng)問題或頸椎問題引起的壓迫癥狀有關(guān),比如頸椎間盤突出癥。你可以用熱水浸泡手,緩解癥狀,做更多的局部按摩。如果是經(jīng)常麻木,建議去醫(yī)院看醫(yī)生,確定疾病的原因,然后進(jìn)行治療。可以服用一些有營養(yǎng)的神經(jīng)藥物,減少低頭的時間,或者你可以養(yǎng)成良好的生活和休息習(xí)慣,多鍛煉。
另外指尖麻木也有可能是因?yàn)楦哐獕?、糖尿病、腦血栓、周圍神經(jīng)病變等比較危險的疾病。如手指麻木同時伴有下肢麻木,應(yīng)是腦血管疾病所致,建議檢查。
手指發(fā)麻怎么緩解
減輕手部麻木癥狀,首先要找出引起手部麻木的原因。手指麻木通常與睡眠姿勢不佳、頸椎病和手臂長期受壓有關(guān)。
如果是常見的因體位不當(dāng)而造成局部供血不足而引起的手指麻木,可多按摩和活動手指,促進(jìn)局部血液循環(huán),以減輕手指麻木癥狀。減少接觸冷水,防止手指受涼,多用熱水浸泡,促進(jìn)周圍神經(jīng)循環(huán)。
頸椎問題導(dǎo)致的,要多做頸椎按摩和運(yùn)動。彈藥注意在做頸椎運(yùn)動時,必須放慢速度。用右拇指、食指按住壓痛點(diǎn),深壓,前后左右揉動1分鐘,然后以同樣方式捏右肩。一天2次。
如果是和神經(jīng)方面的問題有關(guān),那么就需要去醫(yī)院檢查后進(jìn)行針對性治療了。
手睡麻了怎么緩解
睡覺時壓到手臂導(dǎo)致血液不暢順,就會導(dǎo)致手麻。在這種情況下,您可以在晚上更多地按摩手臂,或者在睡覺前找到舒適的姿勢,不要入睡,否則您的手仍會感到麻木。 此外,我們還可以選擇合適高度的枕頭。 枕頭必須平整,讓頭和脖子靠在枕頭上,并使血液流動。