很多人都有睡覺的時候流口水的經(jīng)歷，有時候是睡醒了才發(fā)現(xiàn)流口水，有的時候則是睡眠中感覺到了自己流口水。這兩種情況多半是睡覺姿勢不對導(dǎo)致的。還有的人流口水之后的味道比較大，那么這就還需要再注意一下口腔和腸胃問題了。
睡覺流口水是怎么回事口水還很臭
許多人睡覺時會流口水，主要是因為睡覺時牙齒無法自然閉合。 這與他們牙齒的狀況有很大關(guān)系，例如牙齒有一點齙牙。而且睡覺的時候唾液也是不斷分泌的。另外，脾和胃的功能很弱，也可能導(dǎo)致睡眠時流口水。
流口水很臭則可能是口腔疾病的問題，常見的有口腔潰瘍、牙齦炎等，由于炎癥刺激會導(dǎo)致唾液分泌較多?；蛘呖梢钥紤]是胃腸疾病的原因，如慢性胃炎。
怎么睡覺不流口水
睡在桌子上，躺著或趴在床上睡覺都很容易引起流口水，因為這些姿勢很容易壓迫腮腺（靠近耳朵的底部，主要負責(zé)唾液的產(chǎn)生），因此唾液分泌大大增加，加上面部的一半被壓迫，要吞咽并不容易，唾液自然會流出。 此時，您只需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整睡眠姿勢即可。
牙齒畸形也是睡眠期間流口水的主要原因之一。 特別是對于那些有凸齒畸形的人，前牙更明顯地突出。 睡覺時嘴唇很難完全覆蓋前牙，并且上下嘴唇經(jīng)常自然分開。 當(dāng)然，張開嘴睡覺時更容易流口水。 建議這些人可以矯正牙齒。此外，當(dāng)您首次佩戴活動假牙時，會有一個適應(yīng)過程，這也可能導(dǎo)致流口水。
預(yù)防睡覺流口水怎么辦
1.首先要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，飯后漱口。
2.正常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 晚餐應(yīng)該清淡。 不要吃得太油膩或難以消化食物。
3.睡覺前不要劇烈運動或過度使用大腦。
4.您也可以要求牙醫(yī)進行診斷和治療，以消除牙齦炎并減少不良刺激。
5.如果脾胃功能有問題，可以嘗試吃一些中藥或具有健脾功能的食物，例如蓮子，玉米，紅棗，山藥，蜂蜜等。
6.如果懷疑該疾病導(dǎo)致睡眠中流口水，請盡快去醫(yī)院進行檢查和治療。
