為掩飾稀疏的頭發(fā)，近一年的時間里范范一直戴各種帽子或是假發(fā)，也讓很多粉絲網(wǎng)友深表同情，要為范范這位偉大的母親點一個大大的贊，也很希望盡快看到范范恢復以前的長發(fā)狀態(tài)。

? ? ? 那么，怎樣才能讓準媽媽們稀疏的頭發(fā)變得濃密呢?

　　1、使用木梳梳頭

　　因為準媽媽們在懷孕期間頭皮也相對脆弱，使用木梳梳頭能夠促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。

　　2、注意平衡膳食

　　為了防止孕期脫發(fā)現(xiàn)象，可以多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。

　　3、保持愉悅心情

　　在孕期和孕后期間，為了防止脫發(fā)，準媽媽們一定要保持舒暢、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，否則很容易導致加快掉發(fā)速度。

　　4、洗頭按摩頭皮

　　在洗頭的時候，從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次。再兩手握拳，手指伸進頭發(fā)，輕輕牽動頭發(fā)，持續(xù)做五十下等，這樣不但可以有效舒緩頭皮，預防脫發(fā)。

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