? ? ?3、洗頭可“添鹽加醋”

? ? ?洗頭時(shí)，在水中放少許鹽可預(yù)防脫發(fā)。

? ? ?用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順、容易打理且兼有去頭皮屑的功效。以1：10的比例，用水將醋稀釋后洗頭。或者，先用洗發(fā)水洗一遍，第二遍起沫后倒上約10-20ml的醋搓洗頭發(fā)3-5分鐘，再用清水沖洗干凈。

　 4、染發(fā)劑不謹(jǐn)慎選用易過(guò)敏

? ? ?據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，每一品牌染發(fā)劑，約有萬(wàn)分之十五的使用者會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。臨床所見(jiàn)，染發(fā)劑引起的不良反應(yīng)多以過(guò)敏為主，癥狀大都表現(xiàn)為接觸部位的皮膚發(fā)癢、出現(xiàn)紅斑、丘疹，甚至水皰、紅腫、脹痛、滲液等。要盡量減少染發(fā)次數(shù)。如因特殊需要染發(fā)，應(yīng)選用天然染發(fā)劑，不用化學(xué)染發(fā)劑。

? ? ?5、洗頭應(yīng)適量用洗發(fā)水

? ? ?洗發(fā)水一旦被打開(kāi)，就會(huì)形成一種叫做“N—亞硝基二乙醇胺”的致癌物質(zhì)。因此購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水的時(shí)候一定要仔細(xì)閱讀其標(biāo)簽中標(biāo)明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種，不要頻繁洗頭，讓頭皮暴光露于清潔劑之下；從現(xiàn)在起洗發(fā)所用的洗發(fā)水比之前的量減半。

? ? ?6、“吃”出健康的頭發(fā)

? ? ?牛排富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅。其中，鋅能讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)源息蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排對(duì)頭發(fā)健康非常有益。

? ? ?柑橘類(lèi)水果中的維C，有助于身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

? ? ?葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。

? ? ?貝類(lèi)中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。

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