隨著夏天來臨，越來越多的人開始運(yùn)動起來，但每每運(yùn)動的時候總會因自己的一不留神就把腳給扭到了，簡直讓人無語，那么腳拐了用什么辦法最好？拐到腳應(yīng)該怎么處理應(yīng)急？一起看看吧。
腳拐了用什么辦法最好
若無明顯骨折，但韌帶扭傷，局部腫脹不明顯，應(yīng)先進(jìn)行局部冰敷，減少患關(guān)節(jié)內(nèi)毛細(xì)血管出血，從而減輕腫脹，抬高足部。在嚴(yán)重骨折的情況下，需要1-2個月的外部石膏石膏保護(hù)，更嚴(yán)重的情況下需要MRI來確定是否需要手術(shù)。
拐到腳應(yīng)該怎么處理應(yīng)急
1、腳踝扭傷后，不要動。把受傷的部分平放，不要用力。疼痛消退后，輕輕扭動受傷部位。如果你有嚴(yán)重的疼痛，千萬別動，找尋他人幫助和尋求醫(yī)療照顧。
2、將濕熱的手巾或熱水袋敷在腫脹部位，促進(jìn)瘀傷部位的血液循環(huán)，可有效減少血腫。但是，腳部扭傷后不應(yīng)立即進(jìn)行熱敷。如果進(jìn)行熱敷，會加速受傷足部的出血量，使血腫更加嚴(yán)重。理論上，腫脹需要24小時才能停止，但這要視情況而定。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)腫脹不再繼續(xù)，腫脹呈藍(lán)色時，你可以進(jìn)行熱敷。
腳扭傷正確的處理方法是什么
部扭傷后要避免腳部運(yùn)動，及時到正規(guī)骨科進(jìn)行患處X線檢查，排除骨折的情況。對于腳部扭傷需要服用活血化瘀藥物治療，治療期間腳部制動。由于扭傷后會出現(xiàn)腳部疼痛，腫脹，前三天用冷毛巾敷患處，起到消腫止痛的效果。后幾天應(yīng)用熱敷患處的方法促進(jìn)局部血液循環(huán)。
