三、了解你的護發(fā)產(chǎn)品保濕成分

　　某些含有保濕效果的營養(yǎng)成分例如甘油、小麥蛋白、以及泛醇(Vitamin B12的衍生物能促進肌膚新陳代謝)都是吸濕性很高的物質(zhì)，意思就是：這些成分會從空氣中吸收水分，然后儲存在你的秀發(fā)里。

　　因此它們能在濕度較高的空氣里更好地為秀發(fā)吸收水分，而在干燥的天氣時吸水能力也隨之下降，反而會從你的頭發(fā)中吸取水分。如果你堅持要用自己最喜歡的保濕品牌，那么一定要在洗完熱水澡頭發(fā)水分充足的時候使用，然后再涂上一層不含保濕成分的護發(fā)素或者發(fā)膜，以此來牢牢地鎖住水分。

　　四、秋冬養(yǎng)發(fā)需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)

　　秘訣一：多喝水，多吃含維生素(VA，VB2，VB6，VC等)的食物

　　秋季人體對水分的需求遠遠大于其它季節(jié)。同樣頭發(fā)也一樣，身體得到充足的水分后，頭發(fā)也可以分到一杯羹，減輕干燥程度。多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內(nèi)調(diào)的重點。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)有一定效果。

　　秘訣二：勤按摩疏緩頭皮經(jīng)絡

　　按摩對疏緩頭皮經(jīng)絡有很重要的作用，能促進頭皮的血液循環(huán)，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X，每次5-10分鐘。堅持一段時間后，會對頭皮屑、掉發(fā)等問題有明顯的效果。

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