豐胸的方法很多，最有效最快的方法是各種的豐胸手術(shù)，但是有人覺得太麻煩了，因此就會(huì)問睡前如何自己豐胸？

1、豐胸手術(shù)是最快的，但是由于部分人對手術(shù)很抗拒，或者資金嚴(yán)重不足，就不想通過手術(shù)的方式來完成豐胸的話，那么可以使用一些較為傳統(tǒng)的方法。

2、想通過睡前來豐胸，那么按摩豐胸倒是個(gè)不錯(cuò)的選擇，就是效果會(huì)非常緩慢，而且非常有限，胸部大不了多少，如果只是希望大一點(diǎn)起到一種輔助效果的話那么是可以使用這些方法，如何豐胸這個(gè)可以通過搜索一些專業(yè)網(wǎng)站進(jìn)行觀看，文字太過鼓噪，介紹起來很多細(xì)節(jié)就沒了，通過視頻的方式就會(huì)好很多。

3、還有除了按摩豐胸的方法，那么還有食補(bǔ)的方式豐胸，也是個(gè)不錯(cuò)的豐胸方法，較為安全，唯一需要注意的就是對食物的選擇了，食物選什么呢，這個(gè)因人而異，每個(gè)人的情況不一樣，所以食物的選擇也不一樣了。

4、不知道如何選擇食物的話，可以去一些專業(yè)的網(wǎng)站進(jìn)行尋找，木瓜是個(gè)不錯(cuò)的豐胸食物，但是如果不符合自己口味的話，那么適當(dāng)放棄吧，畢竟是個(gè)長期的過程。

5、還有一些比較有用的豐胸小方法，就是通過熱毛巾的方式來豐胸，胸部可以得到一定的成長，但是速度也很慢就是了，不要太燙的水。

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