瘦肚子對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，可是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，畢竟肚子上的肉是最難減的，下面就來(lái)看看什么方法瘦肚子最快？

一、什么方法瘦肚子最快

1、收腹走路

不管是坐還是走路的時(shí)候，記得要含著氣走路，意思就是收腹走路，盡量把肚子往里吸，這樣，會(huì)讓肚子處的皮膚處于緊張狀態(tài)，就會(huì)讓它們緊繃，從而達(dá)到減肥的目的和效果。

2、順時(shí)針撫摸肚子

對(duì)肚子的撫摸也是很不錯(cuò)的選擇的，記得，右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面積也可以小面積地?fù)崦抢锏姆嗜猓槙r(shí)針。過(guò)一會(huì)兒后，再加大-點(diǎn)點(diǎn)力度，這樣再撫摸。慢慢地把力加大，最后撫摸到肚子的肉，有很強(qiáng)烈的熾熱感后可以停了，這是為了燃脂哦。

3、呼啦圈

要想讓腰減下來(lái)，大家都知道，要加大腰部的運(yùn)動(dòng)要加大腰部的運(yùn)動(dòng)量，所以，轉(zhuǎn)呼啦圈是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。記得，晚上洗澡前可以轉(zhuǎn)十幾分鐘，然后休息一- 下去洗澡就可以了。

4、瑜珈

瑜伽可是有些人就是堅(jiān)持不下來(lái)。記得，在家里的時(shí)候，可以不必把動(dòng)作做得有多完整完美，你可以平躺在床上，然后伸展開(kāi)四肢，然后弓身往中間拉，腿與手往中間走，這樣擠壓腰部肉肉，會(huì)達(dá)到效果的。

二、久坐的妹子一定要記住

1、飯后站立半個(gè)小時(shí)

2、站立扭腰

3、洗澡按摩

4、進(jìn)食減肥

5、轉(zhuǎn)呼啦圈

想要趕走腹部的脂肪，這些方法就非常有效，想要見(jiàn)效就要堅(jiān)持不能半途而廢哦！