游泳，是有很多種姿勢的，比如仰泳、蛙泳等等。自由泳和仰泳的區(qū)別？哪個好學？

自由泳和仰泳的區(qū)別：

1、首先，仰泳的打腿，其實要比自由泳更重要一些，因為自由泳要是不怎么打腿拖著，要是熟練還是勉強可以游起來的，但是仰泳，整個身子就會沉的非常厲害。

2、其次仰泳的主要力量是來自于上踢，自由泳來自于下打，這個很好理解，因為反過來了嘛。不過要注意的是，自由泳上踢不怎么用力，但是仰泳卻要刻意下壓，不然很容易膝蓋出水。

3、再有，自由泳腳跟出水一點是沒關系的，但是仰泳就不行了，全部在水下，不然很浪費。

4、最后是打腿頻率的問題，自由泳會有所謂的2、4、6次腿，但是仰泳嘛，一般都是6次腿，因為這樣更能跟上仰泳轉(zhuǎn)體的節(jié)奏，兩次太少，自由泳的4次腿，是一邊3次，一邊1次，這是因為自由泳需要一邊去換氣，仰泳就不存在這樣的問題了。

自由泳和仰泳哪個好學：

仰泳好學一些。

仰泳相對自由泳來說要容易學一些，一般仰泳只要學會讓身體浮起來就可以很快掌握，而自由泳的動作卻是更復雜一些，再加上仰泳是不用進行換氣的，而自由泳卻是需要學會換氣技巧，所以相對來說仰泳會更好學一些。不過想要學仰泳還是自由泳，還是根據(jù)自身實際情況來選擇，因為有的人可能學仰泳很快能學會，但是有的人學仰泳總是不得要領，學自由泳卻能很快學會。

好了，關于自由泳和仰泳的區(qū)別的介紹就到這里了，小伙伴們都明白了吧。