橢圓機(jī)，這是一種健身器材，在健身房比較常見。橢圓機(jī)大飛輪的作用？飛輪越大越好嗎？

橢圓機(jī)大飛輪的作用：

1、更有利于模擬自然跑步狀態(tài)。成年人的體重多在50-80Kg之間，在自然跑動(dòng)過程中，單腿發(fā)力時(shí)的爆發(fā)力至少能夠支撐這個(gè)重量，每次蹬地的持續(xù)發(fā)力時(shí)長(zhǎng)一般也會(huì)小于0.5秒。如果要用橢圓機(jī)模擬自然步態(tài)，就需要采用大飛輪+大阻力的方式加以實(shí)現(xiàn)，否則就可能會(huì)感覺缺乏力道，也會(huì)顯得比較拖沓，那種小飛輪+大阻力橢圓機(jī)產(chǎn)生的如同拉磨般的運(yùn)動(dòng)感受毫無(wú)快感而言。

2、大飛輪有助于鍛煉肌肉爆發(fā)力。踩踏大飛輪時(shí)需要有足夠的腿部肌肉爆發(fā)力，如果結(jié)合恰當(dāng)?shù)淖枇刂蒲b置，就可以用來實(shí)現(xiàn)無(wú)氧增肌功能。

橢圓機(jī)飛輪越大越好嗎：

并不是。

有些制造商抓住了消費(fèi)者喜歡大飛輪的心理，下血本搞了一套超大飛輪的機(jī)器，并且這樣的機(jī)器只賣1500塊，可謂高大上。殊不知，對(duì)于普通家庭用戶來講4KG-6KG大小的飛輪就已夠用，阻力系統(tǒng)完全可以達(dá)到普通鍛煉的要求，更大飛輪的產(chǎn)品并不會(huì)帶來運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)質(zhì)的飛躍，只會(huì)逼著廠家拆了東墻補(bǔ)西墻，甚至造成產(chǎn)品集成方案的先天不足。

好了，關(guān)于橢圓機(jī)大飛輪的作用的介紹就到這里了，小伙伴們都明白了吧。