橢圓機(jī)，是一種健身器材，相信很多人都有用過。橢圓機(jī)飛輪常見重量？飛輪6kg夠用嗎？

橢圓機(jī)飛輪常見重量：

一、3公斤以下

3公斤以下飛輪的橢圓機(jī)基本都是家用入門機(jī)型，大多采用磁控阻力調(diào)節(jié)方式，還有一些甚至是放到辦公桌下面使用的那種“迷你橢圓機(jī)”。此類橢圓機(jī)由于體積小、步寬(左右兩個踏板之間的橫向距離)小，比較適合輕型有氧運動，同時也比較適合小朋友使用。

二、3公斤-5公斤

3-5公斤的飛輪是1000元左右的入門級橢圓機(jī)常見的配置，踩起來具有一定的燃脂效果，如果將阻力調(diào)高一樣會讓人感覺氣喘吁吁。但隨著運動強(qiáng)度和體能的增加，3-5公斤的飛輪就會略顯雞肋。

三、5公斤-8公斤

家用橢圓機(jī)的飛輪重量大多都在5-8公斤這個區(qū)間，5-8公斤的飛輪給女士用起來不至于讓小腿練起疙瘩肉(肌肉)，給男主人用起來也會有一定的運動快感，是家用橢圓機(jī)飛輪重量的黃金區(qū)間。

四、8公斤-11.5公斤

8公斤以上的飛輪踩起來會感覺力道十足，在快速燃脂的同時，強(qiáng)大的慣性會讓腿部肌肉得到有效加強(qiáng)。 8-11.5公斤的飛輪可以滿足大多數(shù)家庭的有氧運動需要，非常適合青壯年人士使用。市場上比較受歡迎的岱宇FE500、正倫390D等前置飛輪橢圓機(jī)的飛輪重量大多都在8-11.5公斤這個區(qū)間之內(nèi)，這類橢圓機(jī)的售價通過都在4000元以上。

橢圓機(jī)飛輪6kg夠用嗎：

橢圓機(jī)飛輪6kg夠用。

盡管橢圓機(jī)的種類繁多，品牌各異，但一般情況下主要留意以下幾點即可：一看飛輪重量，飛輪越大越好，家用橢圓機(jī)的飛輪重量一般在5-12公斤之間;二看步幅和步距，步幅在35cm以上為宜，步距越小越好，三看阻力調(diào)節(jié)方式，自發(fā)電是最高檔成本也是最高的，再下來是插電電控，最差就是手動磁控，檔位越多越好;四看凈重和尺寸，寬大厚重者為佳;五看飛輪位置，一般情況下前置飛輪好于后置飛輪。

好了，關(guān)于橢圓機(jī)飛輪常見重量的介紹就到這里了，小伙伴們都明白了吧。