橢圓機(jī),是一種健身器材,相信很多人都有用過。橢圓機(jī)飛輪常見重量?飛輪6kg夠用嗎?
橢圓機(jī)飛輪常見重量:
一、3公斤以下
3公斤以下飛輪的橢圓機(jī)基本都是家用入門機(jī)型,大多采用磁控阻力調(diào)節(jié)方式,還有一些甚至是放到辦公桌下面使用的那種“迷你橢圓機(jī)”。此類橢圓機(jī)由于體積小、步寬(左右兩個踏板之間的橫向距離)小,比較適合輕型有氧運動,同時也比較適合小朋友使用。
二、3公斤-5公斤
3-5公斤的飛輪是1000元左右的入門級橢圓機(jī)常見的配置,踩起來具有一定的燃脂效果,如果將阻力調(diào)高一樣會讓人感覺氣喘吁吁。但隨著運動強(qiáng)度和體能的增加,3-5公斤的飛輪就會略顯雞肋。
三、5公斤-8公斤
家用橢圓機(jī)的飛輪重量大多都在5-8公斤這個區(qū)間,5-8公斤的飛輪給女士用起來不至于讓小腿練起疙瘩肉(肌肉),給男主人用起來也會有一定的運動快感,是家用橢圓機(jī)飛輪重量的黃金區(qū)間。
四、8公斤-11.5公斤
8公斤以上的飛輪踩起來會感覺力道十足,在快速燃脂的同時,強(qiáng)大的慣性會讓腿部肌肉得到有效加強(qiáng)。 8-11.5公斤的飛輪可以滿足大多數(shù)家庭的有氧運動需要,非常適合青壯年人士使用。市場上比較受歡迎的岱宇FE500、正倫390D等前置飛輪橢圓機(jī)的飛輪重量大多都在8-11.5公斤這個區(qū)間之內(nèi),這類橢圓機(jī)的售價通過都在4000元以上。
橢圓機(jī)飛輪6kg夠用嗎:
橢圓機(jī)飛輪6kg夠用。
盡管橢圓機(jī)的種類繁多,品牌各異,但一般情況下主要留意以下幾點即可:一看飛輪重量,飛輪越大越好,家用橢圓機(jī)的飛輪重量一般在5-12公斤之間;二看步幅和步距,步幅在35cm以上為宜,步距越小越好,三看阻力調(diào)節(jié)方式,自發(fā)電是最高檔成本也是最高的,再下來是插電電控,最差就是手動磁控,檔位越多越好;四看凈重和尺寸,寬大厚重者為佳;五看飛輪位置,一般情況下前置飛輪好于后置飛輪。
好了,關(guān)于橢圓機(jī)飛輪常見重量的介紹就到這里了,小伙伴們都明白了吧。