維生素b6，這個(gè)維生素是不是不是那么經(jīng)常聽見說(shuō)，感覺(jué)只是在什么地方聽說(shuō)過(guò)，那么這個(gè)維生素b6一天吃多少合適？嘴唇干裂可以吃嗎：

維生素b6一天吃多少合適：

維生素b6直接服用是有量的要求的，不能多吃。每天嬰兒吃的量為0.1到0.3毫克，幼童0.5到哦0.7毫克，兒童0.9到1.1毫克，青少年1.3到1.5毫克，成人每天1.6到2.0毫克，孕婦是2.2毫克，哺乳期為2.1毫克。

除了直接補(bǔ)充維生素b6，還可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，像小麥，麥芽，啤酒，甘藍(lán)里面的維生素b6含量就比較高，可以多吃。

維生素b6嘴唇干裂可以吃嗎：

維生素b6在嘴唇干裂的時(shí)候是可以吃的，但是作用不大。

導(dǎo)致嘴唇干裂的原因一般是自身身體缺水，天氣干燥，還有就是自己經(jīng)常舔嘴唇造成的，和缺乏維生素b6沒(méi)有什么關(guān)系。要是想要嘴唇快點(diǎn)好，那就選擇維生素b2,，這個(gè)維生素對(duì)于嘴唇的恢復(fù)有好處。

關(guān)于維生素b6吃的量就介紹到這里了，嘴唇干裂吃了的作用不大。