解析:

A.嘗試和對方交朋友，加強彼此的了解，然后化敵為友。你生性爽朗，心里藏不住事情，所以如果有妒意，是特別容易被別人察覺的。為了避免這種情況影響到自己的職場人際關(guān)系，最好還是在察覺妒 意之后盡早阻止它進一步發(fā)展。而對爽朗的你來說，當把一個人視作朋友之后，就很難再對對方產(chǎn)生妒意了。因此當你對某人產(chǎn)生妒意時，先試著去和他做朋友吧！

B.盲目自卑是你妒意的來源，所以，請先正確認識自己。你多半有自卑的傾向，盡管你未必真的意識到了這一點，但它是切實存在的事實。所以你總會不自覺地放大別人身上的優(yōu)點，特別是對那些可能與他你“爭奪資源”并形成競爭的人，更容易有這種傾向。當你發(fā)現(xiàn)自己在嫉妒某人時，先重新審視一下自己，看看對方究竟值不值得自己心生妒意吧。

C.接觸對方的業(yè)務(wù)范圍，分析自己的妒意究竟有無存在依據(jù)。你頭腦機敏，遇到問題時懂得如何靈活解決，但不客氣地說，有時也會過分依賴自己的小聰明。所以你有種把困難看得過分容易的傾向，而這種傾向只有“親自動手做做看”才能消除掉。所以當你在偷偷妒忌某人時，可以試著去接觸他的工作，切實感受一下如果是自己，能把這份工作做到什么程度。

D.和家里人坦誠地聊聊自己的感受，聽聽他們的分析。對你來說，妒意本身不是重要的關(guān)注點，關(guān)鍵是這種強烈的負面情感會影響你本身的狀態(tài)。所以與其追根究底地尋找其來源，不如換個角度，用其他方式對它加以克服。因此，建議習慣將家庭作為大后方的你，去和最親近的家人談?wù)勛约旱男氖拢⑼ㄟ^與他們的交談，對自己的思路加以梳理。相信天性善良 的你在此過程中，會將妒忌漸漸化解掉。