調(diào)整飲食:平時(shí)應(yīng)多食用含堿性物質(zhì)的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過(guò)多的酸性及刺激性食物。

　　增加洗頭的次數(shù):不要等到頭發(fā)臟得受不了才去洗頭。增加洗頭的頻率，既可清潔灰塵等外來(lái)臟物，也可清除過(guò)多油脂，以免頭皮屑滋生。

　　對(duì)于那些社交活動(dòng)頻密，或處于愛(ài)情攻堅(jiān)戰(zhàn)關(guān)鍵時(shí)刻的人士，頭皮屑可真算得上是無(wú)言的“殺手”，一不留神又“雪花飄飄”了，讓人好不沮喪。不過(guò)，頭皮屑雖惱人，要制服它也不算是太難的事，在生活細(xì)節(jié)中稍加注意，再略施妙方，你的天空便可晴朗無(wú)雪了。

　　頭皮屑很可惡，但并不可怕，只要平時(shí)注意防治，便可將其“驅(qū)逐出境”，重現(xiàn)秀發(fā)風(fēng)采。