泡腳，是生活中最常見的一種養(yǎng)生保健方式，不僅能緩解疲勞還有助于驅(qū)寒散濕，改善局部血液循環(huán)，因此很多人都喜歡、習(xí)慣泡腳。但其實(shí)泡腳是有講究的，加入不同的材料會(huì)有不同的效果，比如在泡腳水中加入白醋等，有助于改善腳臭；加入花椒，可以幫助身體祛寒散濕等。今天就為大家介紹一些可以去濕氣的泡腳方法，一起來看看吧！

用什么泡腳可以去濕氣

1.花椒泡腳

在《本經(jīng)》《食療本草》以及《藥性論》等諸多醫(yī)學(xué)典籍中都曾有記載，表明花椒可以主風(fēng)邪氣、散寒祛濕，因此用花椒泡腳是一種非常實(shí)用的方法。而且花椒是生活中常見的調(diào)味品，所以利用花椒泡腳去濕氣也是最簡(jiǎn)單的方法。

2.艾葉泡腳

艾葉性溫，可以溫經(jīng)止血，散寒止痛，所以當(dāng)傷寒時(shí)氣以及體內(nèi)濕氣較重的時(shí)候，可以使用艾葉泡腳。其做法也很簡(jiǎn)單，可以先將艾葉用水煮開后放至適合溫度泡腳，也可以直接在洗腳水中加入艾葉泡腳。

3.醋泡腳

醋泡腳有很多功效，比如說滋潤(rùn)足部肌膚、軟化角質(zhì)、去腳臭等等，它還有祛除風(fēng)濕的作用。所以，如果體內(nèi)濕氣較重，可以通過用醋泡腳的方式進(jìn)行改善。

4.生姜泡腳

生姜，不僅是調(diào)味食品，同時(shí)也是美容養(yǎng)顏殺菌解毒的好幫手。生姜辛溫，辛散胃寒力量強(qiáng)，因此使用生姜泡腳可以起到幫助身體祛寒散濕的作用。

5.藿香泡腳

藿香是一種常見的中藥材，性微溫，具有祛暑濕、濕溫初起的作用，所以利用藿香祛除體內(nèi)的濕氣也是最常見的一種方法。

做法：去30克藿香倒入鍋中，加入1升水大火煮沸后關(guān)小火煎20分鐘作用，然后濾取汁液再加入1升水重復(fù)之前的步驟。最后，將濾取的汁液倒入泡腳桶之中泡腳即可。

除了以上幾種泡腳的方法，體內(nèi)濕氣較重的網(wǎng)友平時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉注意生活習(xí)慣等，比如說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、健康飲食等等，畢竟泡腳只是去濕氣的輔助作用。好了，以上就是今天關(guān)于去濕氣用什么泡腳最好的推薦，體內(nèi)濕氣較重的網(wǎng)友們趕緊試試吧！