6、壓力大

現(xiàn)在人工作生活壓力大，長時間高強度的工作會讓四肢發(fā)冷顫抖，只需過了這個時期，就會逐步暖和。另外，精神過分敏感、日常操勞、經(jīng)常心神不安的人是手腳冰涼的多發(fā)人群。

7、不注意保暖

假如出現(xiàn)四肢冰冷，表明體溫的均勻分配有問題，假若多穿了好幾件衣服，但四肢扔覺得冷，就該留意。由于許多人體表的感覺神經(jīng)反應慢不能及時感受到冷，長期待在溫度較低的環(huán)境中會讓血流量減少、血行速度減緩而出現(xiàn)手腳冰冷。

8、月經(jīng)生育

在有四肢發(fā)冷癥狀的人群中，女性占大多數(shù)。那么，女生手腳冰冷怎么回事？為什么女性容易發(fā)病呢？那是因為激素變化影響精神系統(tǒng)致使血管收縮和血液流量減少而引起的寒癥。

女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等生理期間，由于體虛，更容易引起四肢冰冷。如果不及時調(diào)理，會導致精神不佳、身體畏寒。

9、疾病因素

一般，腎虛的人群更容易引起手腳冰冷。甲減患者因為根基代謝率降低，機體產(chǎn)熱量明顯低，也會引發(fā)四肢冰冷。心臟虛弱，無法使血液供應到神經(jīng)末梢部位，同樣會引起手腳冰冷。

冬季手腳冰涼怎么調(diào)理

1、注意保暖

冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液循環(huán)。晚上睡覺前可以泡泡腳，然后穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒，還有利于睡眠。