氣血不足也是發(fā)生于女性身上的常見問題，雖然與常見的婦科疾病相比患病率要偏低得多，但據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，幾乎有近50%的女性曾經(jīng)有過氣血不足的癥狀表現(xiàn)。

女人氣血不足怎么辦？氣血不足如何調(diào)理好的快？俗話說“知已知彼 方能百戰(zhàn)百勝”。所以，在進(jìn)行調(diào)理之前我們應(yīng)該先弄清楚什么是氣血不足，氣血不足的常見表現(xiàn)以及導(dǎo)致病情的原因，最后才能對(duì)癥下藥。

氣血不足的原因

為什么會(huì)出現(xiàn)氣血不足，原來氣血不足的原因主要是由幾種不當(dāng)是生活方式所引起的。比如：睡眠不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞欲過度，都是導(dǎo)致女人氣血不足的誘因。氣血不足時(shí)，通常表現(xiàn)為：畏寒怕冷、自汗、四肢無力、面色瘡白委黃、皮膚干燥、失眠多夢(mèng)、精神恍惚.....

氣血不足如何調(diào)理

需要適時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，而調(diào)理氣血包括調(diào)氣、調(diào)血和調(diào)理氣血關(guān)系三個(gè)方面。

(一)調(diào)氣

調(diào)氣包括補(bǔ)氣和調(diào)理氣機(jī)兩個(gè)方面。1.補(bǔ)氣適用于氣虛證

由于人體氣的生成，源于腎所化生的先天之氣，脾胃運(yùn)化的水谷精微之氣，以及由肺吸入的自然界清氣。因此，補(bǔ)氣多為補(bǔ)益肺、脾胃、腎等臟腑，且以調(diào)補(bǔ)脾胃為重點(diǎn)。

2.調(diào)理氣機(jī)適用于氣機(jī)失調(diào)的病證

氣機(jī)失調(diào)的病證主要有氣滯、氣逆、氣陷、氣閉、氣脫等。治療時(shí)氣滯者宜行氣，氣逆者宜降氣，氣陷者宜補(bǔ)氣升氣，氣閉者宜順氣開竅通閉，氣脫者則宜益氣固脫。

(二)調(diào)血

調(diào)血包括補(bǔ)血和調(diào)理血運(yùn)兩個(gè)方面。

1.補(bǔ)血適用于血虛證

由于血源于水谷精微，與脾胃、心、肝、腎等臟腑的功能密切相關(guān)。因此補(bǔ)血時(shí)，應(yīng)注意同時(shí)調(diào)治這些臟腑的功能，其中又因“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，故尤為重視對(duì)脾胃的補(bǔ)養(yǎng)

2.調(diào)理血運(yùn)血運(yùn)失常的病變

主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病機(jī)，血熱、氣虛、瘀血是出血的主要病機(jī)。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜溫經(jīng)散寒行血;出血者宜止血，且須根據(jù)出血的不同病機(jī)而施以清熱、補(bǔ)氣、活血等法。