在日常生活中，低血糖患者越來越多，一些體虛的人和糖尿病患者都會出現(xiàn)低血糖的癥狀。低血糖癥是一組多種病因引起的，在臨床上低血糖的癥狀通常表現(xiàn)為出汗、饑餓、面色蒼白等，嚴(yán)重的情況下還會精神不集中等。眾所周知，不管是低血糖還是高血糖都有飲食禁忌，低血糖患者的飲食禁忌有哪些呢？
低血糖患者的飲食禁忌
1.脂肪酸類食品
低血糖患者是不能吃富含飽和脂肪酸類的食物，比如牛油、奶油、黃油等，最好是不食用，低血糖患者可以用植物油代替部分動物油。另外花生、核桃中脂肪含量也相當(dāng)多，盡量少吃或者是不吃。蛋黃、動物內(nèi)臟如肝臟、腦花、腰子等喊膽固醇相當(dāng)高，也是建議盡量少食或者是不食。
2.加工食品
低血糖患者盡量少吃加工食品，比如汽水、酒等，還要避免糖分較高的水果以及果汁。也要少吃面條、玉米片、番薯，像豆類以及馬鈴薯可以一周吃2次。
3.碳水化合物
低血糖患者在日常生活中最好是不要吃易消化的碳水化合物或者是含糖量較多的食物，因?yàn)檫@樣的話食物吸收的很快，在一段時(shí)間后反而會導(dǎo)致血糖的迅速下降。平時(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜、含糖量較少的水果、豆質(zhì)類的食物，保持血糖的穩(wěn)定。
低血糖患者飲食注意事項(xiàng)
1.少吃油膩的食物
不管是對于正常人來說，還是低血糖患者來說都應(yīng)該少吃油膩的食物，尤其是低血糖患者，平時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)吃一些清淡的，偶然吃一點(diǎn)肉是低血糖患者的最好食譜。葷素搭配合理，偶爾攝入一些粗纖維補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.少吃面食和土豆
面食和土豆含糖量是比較高的，對于低血糖患者來說要盡量避免糖分較高的食物或者是水果，比如葡萄、荔枝等。不管是低血糖患者還是糖尿病患者，都要在飲食上比其他人更加注意一些。
3.增加纖維素
高纖食品是可以穩(wěn)定血糖濃度的，當(dāng)血糖下降時(shí)，可以吃一些新鮮的蘋果，因?yàn)樘O果中的纖維能夠抑制血糖的波動。纖維本身是可以延緩血糖下降的，餐前半小時(shí)先服用纖維素穩(wěn)定血糖。
