熬夜是對人體的傷害非常的大的，長時間的熬夜更是會對身體的健康造成影響，熬夜之后其實(shí)可以做一些力所能及的補(bǔ)救措施讓自己的身體得到一定的恢復(fù)。從食物上面來說可以吃一些東西來促進(jìn)身體的排毒，那么熬夜后吃什么食物排毒呢？下面介紹的食物一定不要錯過。

豬血

比較的通俗的說法就是豬血可以吸附身體里面的灰塵，因?yàn)槭秤秘i血消化之后，會產(chǎn)生一種可以潤腸解毒的物質(zhì)，有助于排出殘留在腸道壁上面的一些垃圾或者是毒素，所以這也是為什么說吃豬血可以清除身體的灰塵的緣由。

菌類

菌類有很多種，比如說木耳額、香菇、蘑菇、銀耳等等都是屬于菌類的食物，因?yàn)榫惖氖澄锢锩婧蟹浅ＸS富的硒元素，可以提高身體的免疫能力，增強(qiáng)骨髓的造血功能，從而達(dá)到清潔血液的作用。

綠豆

從中醫(yī)的角度來看綠豆的話，可以說綠豆可以解除身體里面很多的毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，是身體中的毒素都可以加快排泄出體內(nèi)。在夏天的時候，綠豆湯更是大受歡迎，也是降暑通便的寶物，但是一定記得不要太長時間，以免里面的元素受到破壞降低該有的功效。

洋蔥

因?yàn)榘疽箷屔眢w中的肝臟產(chǎn)生毒素，所以洋蔥里面豐富的硫元素就可以發(fā)揮功效了，可以促進(jìn)肝臟的排毒功能，對于體內(nèi)的毒素也可以起到很好的分解的作用，排便也會更加的通暢。

熬夜后吃什么食物排毒這個問題相信已經(jīng)很好的解答了，如果可以不熬夜真的盡量不要熬夜，因?yàn)樯眢w因?yàn)榘疽贡黄茐牡暮芏鄼C(jī)能都沒辦法可以得到徹底的恢復(fù)。人的健康畢竟是最重要的，如果身體不舒適也會影響到平時的生活日常，所有有一個健康的身體很重要。