黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，是很不錯的補充營養(yǎng)的食物，黑豆也是可以泡水喝的，那么黑豆茶能減肥嗎?黑豆茶怎么泡減肥?
黑豆茶能減肥嗎：
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。
黑豆茶怎么泡減肥：
1.將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下?！ ?/p>
2. 帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。
3. 然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。
注意事項：每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣做效果也不錯的!
好了，關于黑豆茶減肥的介紹就到這里了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，是可以減肥的哦。
