5、再過濾一至兩次，倒入耐熱的碗中，蓋上蓋子或是保鮮膜，如用保鮮膜，要用牙簽戳幾個(gè)小洞；

6、放入蒸鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火蒸約10分鐘（注意：不要超過10分鐘，容易破壞豐胸物質(zhì)合成）。

想要好看的話，可以放點(diǎn)芒果丁裝飾~

食用方法：必須在出鍋后10分鐘內(nèi)食用，變冷效果變差，影響物質(zhì)吸收，每天飲用2碗，你可以分配在早、晚各1碗，飯前食用；腸胃不好的人，建議飯后10分鐘再食用較好。

吃其他的食物也能豐胸

1、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。

吃什么食物豐胸效果最好

6、含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。

7、多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時(shí)達(dá)美容和豐胸的作用。

8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

9、富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

10、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。

羊奶鵝蛋豐胸簡(jiǎn)單又美味，女性朋友們不妨試試。其實(shí)胸部也不用太大，合適就好。