如果身體受到傷害，要在第一時間去醫(yī)院，并保留下驗傷報告、醫(yī)生診斷證明等，這些以后都可以作為存在家庭暴力的有利證據(jù)。手機拍照，如果在遭遇家庭暴力時，你能用手機將過程拍下來，也是一種證據(jù)來源。家里人也可以作證，例如老人或者孩子。經(jīng)過努力，對方仍不改暴力惡習(xí)，離婚不失為一種理智的選擇，這也是擺脫家庭暴力的一種方法。

3、自立自愛和自強

這永遠是女人應(yīng)對家庭暴力的最大法寶。遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自愛和自強的女人，她們在性格上存在著軟弱，在行動上缺乏魄力，在精神上缺少自立。從而使得自己長期處于婚姻的弱勢之中，男人一眼就把她看穿了，心里吃了定心丸，知道無論怎么樣她都離不開自己，從而有恃無恐，大男人主義思想變得膨脹和病態(tài)。

4、具備一定的識別氣象云圖能力

家庭暴力的產(chǎn)生，除了有一部分原因是由于雙方的性格不和或者是某方暴戾，其還有相當(dāng)一部分是因為雙方產(chǎn)生了矛盾之后，一方或雙方都沒能及時發(fā)現(xiàn)或加以化解。即，他們并沒有具備一定的識別“氣象云圖”的能力。作為一對夫妻，一方應(yīng)該明白另一方的最起碼嗜好，情緒發(fā)展規(guī)律，知道他什么情況下可能會發(fā)脾氣。

只有具備了這個能力，女人才能馭夫。至少可以從某種程度上有效預(yù)防家庭暴力的發(fā)生。夫妻在一起，哪個人都有脾氣的，關(guān)鍵在于你得懂得他的脾氣，他上來了你就讓一下。我上來了，你就得忍一下，總不可能兩個人都對著干吧？否則不打起來才怪呢！