5、認(rèn)為對方做的事理所應(yīng)當(dāng)

對愛人表達(dá)感激非常重要，要消除三大消極態(tài)度：權(quán)利感、不切實際的期待和故作健忘。寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達(dá)過感謝，表達(dá)方式如何。堅持表達(dá)感謝1周，你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。

和老公吵架時要注意什么

1、當(dāng)老公說狠話氣你時，在心態(tài)上不要當(dāng)真，因為人在生氣時說出來的話往往不夠理智。所以讓自己先冷靜下來，認(rèn)真地聽對方把話說完，而不是互懟。如果對方不能做到不說狠話，但你可以做到，這就是積極的想法。

2、無論和老公吵架有多兇，一定要時刻記著：他是自己最愛的人，千萬不能說出“離婚”二字。要知道如果說出了這兩個字，沒必要跟自己過不去。因為有很多夫妻因為氣不過，剛把離婚提出來就后悔了。

3、自己的心情不管有多么不好，見到自己的愛人時，一定要面帶微笑。因為情緒是會傳染的，當(dāng)老公感覺到你心情不好時，和你在一起他的心情也不會好到哪里去，而微笑就是最好的良藥。

4、和老公吵架后，如果是因為自己的錯誤導(dǎo)致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向?qū)Ψ降狼浮Ｆ鋵崳芏喾蚱蕹惩昙芎螅紩辜辈话驳氐葘Ψ絹砀约旱狼福@其實是一種消極錯誤的心態(tài)。記住這句話“對待自己的愛人，就不能要面子。”

5、不要經(jīng)常懷疑他。偶爾的懷疑對方，是可以理解的，因為人與人之間并沒有絕對的透明。但是，一定不要經(jīng)常懷疑老公。不然那就真的是對他的不信任。

6、無論你脾氣有多壞，在自己老公面前你就要好脾氣。雖然很多女人都知道，但是真正做到的卻很少。仔細(xì)想想，為了自己的愛人，收斂脾氣又算得了什么?人家可是要和你一輩子的人。

7、當(dāng)雙方爭吵開始時，一方離家出走，這是最不可取的。走的一方可能是出于氣憤，也有的是暫時回避，但弊端是會增加對方的擔(dān)心，增加雙方的矛盾。