當(dāng)女人發(fā)現(xiàn)自己丈夫出軌的時候打擊肯定不小，特別是之前一直處于一種甜蜜的生活，婚姻生活也并無大矛盾的時候，這種特別突然的打擊真是容易讓人受不了。那一刻或許會奔潰、或許反而更冷靜，但想著之前一切的幸福與甜蜜都是假象的時候，也不免讓人覺得心寒。對于丈夫出軌一事，我們看得最多的大概就是女方召集一大波人去鬧、去捉小三，這只是憤怒最表象的表達(dá)，卻不能成為最終解決問題的保證。

如何打贏這個出軌戰(zhàn)，當(dāng)然還是少不了女人的聰明應(yīng)對！

心理方面

1.對待現(xiàn)實要理性

心理學(xué)家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美麗的謊言。那種把婚姻描述得萬般好，或要求美好的婚姻應(yīng)該怎樣的教條是一種毒害人的、讓人失去警惕的、使人失去心理防御能力的東西。迷戀于美麗教條只能讓人越來越脫離現(xiàn)實。

2.不能為婚姻失去自我

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有沒有愛情都要保持心身的完整性。男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向，他會無意識地削弱你的生存能力，人格獨立能力，甚至精神的覺知能力。看起來似乎他在關(guān)心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

3.正確地理解婚姻

如果你珍視婚姻，就要善待它，并把握你們相愛的每時每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在內(nèi)心保持感性世界，保持心靈的自由與非凡的創(chuàng)造性與情感感受力。在婚姻中保持理性，維護(hù)兩個人的共同利益。

4.正確地理解男人

婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但那個男人并不是專為自己而生的。他可能只能陪伴我一陣子，也許別的女子、事故、疾病會把他從我的生活中帶走。我會因為他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一個很短暫的時期。有一天他選擇要離開我，我知道這是他的權(quán)利，我會祝福他。

5.正確地理解道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一種自我約束力，來對抗本能中不理智的東西，規(guī)劃自我行為。但極度的道德化是不可取的，它是一種自我陷阱，讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己，但我們不能用道德去約束他人。

正確面對已成事實

1.學(xué)會應(yīng)對寂寞

婚外情的產(chǎn)生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠(yuǎn)昔日的閨中密友、異性同??事和朋友。決定結(jié)束婚外情，就得重拾曾經(jīng)的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經(jīng)常和閨中密友保持聯(lián)系，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么的廣闊。

2.潔身自好，不做報復(fù)丈夫的行為

有些妻子在失寵之后自甘墮落，也與其他人發(fā)生婚外情。其實這種做法是很幼稚的。大多數(shù)發(fā)生婚外情的人在權(quán)衡之下，一般都會都會選擇回歸家庭，決定結(jié)束這種不正常的婚外關(guān)系。如果真有這樣的決心，那就要避免單獨見面。所以妻子應(yīng)該正確看待這件事，心急吃不了熱豆腐。采取報復(fù)的行為只能將愛情婚姻斷送。

3.學(xué)會享受并珍視親情

家是心靈的港灣，男人是流浪的狼，但也要溫暖的家。所以盡量創(chuàng)造一些輕松愉快的家庭氛圍，并創(chuàng)造機會帶領(lǐng)家人出外旅游、渡假，加深家庭成員間的親密度。讓他感到家的重要，尤其在重大危機和家庭巨變時更要站在丈夫的身邊，讓他感到你才是那個最重要的人，不離不棄的人。