處暑節(jié)氣是秋季中的第二個節(jié)氣，也是比較特別的一個節(jié)氣，通常是在每年八月底，這個時候夏天已經(jīng)進入尾聲，我國很多地區(qū)都已經(jīng)開始進入秋天，尤其是我國北方地區(qū)，但是我國南方受秋老虎影響，白天還是會有點熱的。

處暑節(jié)氣是夏天還是秋天

處暑屬于秋季。

處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。處暑的時間通常在每年公歷8月22日-24日之間，此時太陽黃經(jīng)達到150°。處暑的意思是夏季即將結(jié)束，預(yù)示著天氣開始逐漸轉(zhuǎn)涼。

在處暑節(jié)氣后，太陽直射點繼續(xù)南移，太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，暑意漸消。同時，雷暴活動也不及炎夏那般活躍，全國各地的暴雨總趨勢減弱。

處暑是什么季節(jié)

秋季節(jié)氣。

處暑節(jié)氣是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，也是秋天的第二個節(jié)氣，到了處暑，就表示炎熱的暑期終于要結(jié)束了，處暑的處字是個通假字，通“出”，因此，處暑即“出暑”，到了處暑節(jié)氣后，標志著我國開始進入氣象意義上的秋天了，之后大部分地區(qū)都會開始逐漸進入秋季天氣了。

處暑一般是在每年8月22或23或24日到來，處暑節(jié)氣時，太陽到達黃經(jīng)150°，大部分地區(qū)都開始逐漸進入秋季了，因此，處暑節(jié)氣有標志秋季氣象正式到來的含義。

處暑節(jié)氣后天氣變得涼爽起來，炎熱的暑伏天氣正式告一段落，民間在處暑節(jié)氣時有：放河燈、開漁節(jié)、潑水習(xí)俗的傳統(tǒng)風(fēng)俗，風(fēng)俗食物為鴨子，飲食上以滋陰潤燥為主，日常起居宜早睡早起，休養(yǎng)生息。

處暑時節(jié)吃什么

1、常吃養(yǎng)胃食物

秋季消化道疾病高發(fā)，頻繁吃肥甘厚味的食物會給脆弱的腸胃“雪上加霜”。不妨多吃些養(yǎng)胃食物，比如南瓜、小米、圓白菜、木瓜等。酸奶、豆豉等發(fā)酵食物營養(yǎng)豐富且易消化，同樣適合此時食用。

2、用薯類代替部分精白米面

薯類食物富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維也較豐富，且有研究表明，它們作為主食有利于預(yù)防高血壓等慢性病。秋季是薯類出產(chǎn)旺季，可用山藥、芋頭、土豆、紅薯等替代精白米面。

3、每天吃一小把堅果

俗話說“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根?！鼻锛疽彩鞘秤没ㄉ?、核桃、榛子、杏仁等堅果的好時候。常吃能獲取維生素E和多種微量元素，呵護心臟健康，潤肺潤腸。

但入秋后氣候日益干燥，吃多了炒干的堅果嗓子會不舒服，建議選擇原味生食、五香煮或微烤的口味。