《奔跑吧兄弟第三季》在延續(xù)第一季和第二季風格的同時，從主題設計、策劃立意等方面都全力尋求突破，進行了全面轉型升級，力爭做到“有意義且有意思”。這一季還融入了更多素人元素，豐富了節(jié)目內容與文化內涵，讓人們在“跑男們”帶來的歡笑中，感受到傳統(tǒng)文化帶來的獨特魅力。第三季《奔跑吧兄弟》在場景道具以及游戲設置等方面都進行了全面升級。在首期節(jié)目中，除了極具民族特色的競技游戲high爆全程以外，兄弟團還將與市民一起挑戰(zhàn)66人跳長繩的“國民游戲”，創(chuàng)造一項吉尼斯世界紀錄。除了創(chuàng)新游戲的趣味性以外，本季節(jié)目還將使用更多的鏡頭去展現(xiàn)中國的傳統(tǒng)文化。漢服、漢字以及古代木制推車等元素均出現(xiàn)在第一期節(jié)目中，無不展現(xiàn)出濃濃的中華傳統(tǒng)文化情懷，與千年古都洛陽交相呼應。

奔跑吧兄弟第三季

第1期：滿城靜待牡丹開。“跑男團”來到古都洛陽，以“牡丹”為背景完成一系列的主題任務。新加盟的“小鮮肉”鹿晗初次登場就接到高難度任務，而且“跑男團”與洛陽市各行業(yè)代表一起挑戰(zhàn)了“66人齊跳大繩”的吉尼斯世界紀錄。第2期：勞動最光榮。“跑男團”與“鋒味女神”馬蘇、“呆萌女神”陳喬恩、“豪爽女神”宋佳以及“靈動女神”郭采潔、“鮮肉女神”張慧雯一同上演了一場充滿懷舊氣息的又堪稱史上最強勁的“勞動特輯”。節(jié)目中，“跑男團”和“女神”們紛紛變身八十年代的勞動小能手，在“勞動最光榮職業(yè)技能大賽”中狂拼體力耐力。

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第3期：偶像天團誕生記。“跑男團”與“筷子兄弟”、蕭亞軒、吳莫愁分別組成兩大“音樂偶像天團”展開比拼，節(jié)目中，兩大“天團”就上演“簽名戰(zhàn)”、“猜歌名”、“躲避閃光燈”游戲以及最后的演唱會比拼。第4期：利莫里亞之戰(zhàn)。實力偶像”的“跑男團”們搖身一變，化身成了炫酷的“地球科學精英”，為了守護代表地球科技的芯片與變身“外星間諜”的利莫里亞星球戰(zhàn)士王祖藍和謝娜展開了一場斗智斗勇的追捕大戰(zhàn)。

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第5期：跑男西安美食榜。“跑男團”和嘉賓黃渤、夏雨、林心如一行人來到古城西安，找出西安特色美食。林心如上演了花式坑鄧超的好戲，而被指派了神秘任務的《鬼吹燈之尋龍訣》的主演黃渤和Angelababy，也將聯(lián)合挑戰(zhàn)跑男團的體力和智商。第6期：家族復興之戰(zhàn)（上）。“跑男團”與嘉賓馮紹峰、Ella、柳巖組成的R家族，穿越回100年前，上演了一場爆笑紛呈的“家族復興之戰(zhàn)”，R家族中分別有兩位繼承人和外族人，其他成員的任務是找出外族人并且保護繼承人，并上演了齊心協(xié)力過吊橋，足球拍照群魔亂舞，批評與自我批評等家族游戲。

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