不懼怕歲月流逝的人，才能不被歲月打敗。
前段時(shí)間，《最強(qiáng)大腦》第十季開(kāi)播，42歲的王昱珩以“腦力見(jiàn)證官”的身份重新站上舞臺(tái)。
當(dāng)年，他在視力受損的情況下挑戰(zhàn)微觀辨水。
評(píng)委先隨機(jī)挑選一杯清水，讓他看一眼，再放回520杯一模一樣的清水中間讓他找。
他只花了15秒時(shí)間，在看完第383杯水后，就成功找出目標(biāo)水杯。
王昱珩因此一戰(zhàn)成名，被稱(chēng)為“水哥”“鬼才之眼”。
后來(lái)，在與日本隊(duì)的辨扇子比賽中，他又以驚人的速度，打敗可以把圓周率背到第十萬(wàn)位的“記憶天才”，徹底封神。
曾以才華驚艷眾人的他，最近又因顏值回春再次站到輿論中心。
原先的他，胡子拉碴，頭發(fā)稀疏，表情呆滯。
如今卻面目清秀，笑容爽朗，身材健碩。
網(wǎng)友驚呼：“在他身上到底發(fā)生了什么？怎么帥成這樣了？”
其實(shí)所謂的“逆生長(zhǎng)”，來(lái)源于不懈的自我管理。
人到了中年，皮膚松弛，肚腩鼓起，倘若再變得圓滑世故，難免會(huì)一身油膩。
但那些嚴(yán)格要求自己的人，終歸會(huì)得到歲月格外的偏愛(ài)。
看了“學(xué)霸到歐巴”的王昱珩，我才明白那些體面的中年人，都養(yǎng)成了“反油膩體質(zhì)”。
01
形象反油膩
王昱珩最令人驚嘆的，不僅僅是顏值回春，而是如今42歲的他，居然練出了一身肌肉。
去健身房來(lái)回時(shí)間太久，他選擇在家健身。
他在家里安裝了單杠，隨時(shí)看見(jiàn)了就做兩個(gè)引體向上。
嫌強(qiáng)度不夠，他又買(mǎi)來(lái)裝備增加負(fù)重，每天練習(xí)。
沒(méi)有人可以對(duì)抗歲月，有的只是日復(fù)一日的克制與堅(jiān)持。
發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，中年以后，身邊人漸漸活成了兩種樣子：
一種人無(wú)視自己的形象，任由自己變得油膩，在隨波逐流中日漸平庸；
一種人始終繃著神經(jīng)，嚴(yán)格管理自己，在歲月的河流中逆流而上。
有數(shù)據(jù)顯示，過(guò)去三年報(bào)名參加馬拉松的人，年齡大多在35歲到50歲之間。
越來(lái)越多的中年人，開(kāi)始通過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄。
有句話說(shuō)得好：管理形象，是對(duì)自我的尊重和對(duì)生活的敬仰。
人活的就是個(gè)精氣神。
中年以后，保持良好的精神狀態(tài)，是在給自己的形象加分；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，就是在為健康上保險(xiǎn)。
年紀(jì)增長(zhǎng)并不可怕，放棄自我管理才是真正走下坡路的開(kāi)始。
02
言語(yǔ)反油膩
在一檔節(jié)目中，王昱珩被問(wèn)及對(duì)楊笠的印象。
他說(shuō)知道楊笠曾因?yàn)椤捌招拍小边@個(gè)梗被推到風(fēng)口浪尖上，但不理解她為什么被攻擊。
之后，他并沒(méi)有因?yàn)樽约耗挲g大、見(jiàn)識(shí)廣，就大談特談自己的觀點(diǎn)。
只客觀地說(shuō)，有些人之所以被激怒，可能只是被戳中了什么。
點(diǎn)到即止，不指手畫(huà)腳，這是王昱珩的修養(yǎng)。
作家喇嘛哥說(shuō)：
“人到中年，不知不覺(jué)就會(huì)變得好為人師，即便是竭盡全力學(xué)著內(nèi)斂，但在與人交談中，也會(huì)不自覺(jué)地把話題引入到別人難以參與的往事中，去炫耀自己的經(jīng)歷。”
不惑之年，總覺(jué)得自己懂得了一些東西，明白了一些東西，總想說(shuō)道說(shuō)道，總想指點(diǎn)指點(diǎn)。
這是中年人走向油膩的一大特征。
馮唐曾提過(guò)反油膩的兩個(gè)方法：不要追憶從前，不要教育晚輩。
人到一定年紀(jì)，要學(xué)會(huì)管住自己的嘴巴。
不要端著“過(guò)來(lái)人”的架子，教人做事。
張口閉口“聽(tīng)我說(shuō)、這不對(duì)，你應(yīng)該”，只會(huì)暴露自己的淺薄與無(wú)知。
中年以后，守住口，穩(wěn)住心，少說(shuō)話，多做事。
03
思想反油膩
在斯坦福大學(xué)開(kāi)學(xué)典禮上，美國(guó)文學(xué)評(píng)論家威廉·德萊塞維茨說(shuō)過(guò)一段發(fā)人深省的話：
“你要確認(rèn)你自己的價(jià)值觀，思考邁向自己所定義的成功的道路，而不僅僅是接受別人給你的生活。”
活得通透的人，從不隨波逐流。
王昱珩從小就“不務(wù)正業(yè)”，別的孩子埋頭讀書(shū)時(shí)，他醉心畫(huà)畫(huà)。
尤其熱愛(ài)動(dòng)植物，因?yàn)椤安凰歼M(jìn)取”，他沒(méi)少挨父母的罵。
大學(xué)畢業(yè)以后，他拒絕了知名出版集團(tuán)實(shí)習(xí)的邀約，只是因?yàn)樗X(jué)得那里養(yǎng)不了花。
后來(lái)，他宅在家成為一名自由設(shè)計(jì)師，把日子過(guò)得豐盛有趣。
他還給自己設(shè)定目標(biāo)：每天都要做一件不重復(fù)的事情。
這些新的嘗試，讓他發(fā)展出許多愛(ài)好，打球、畫(huà)畫(huà)、書(shū)法、設(shè)計(jì)……
人到了中年，就只能按部就班，庸碌茍且，在平淡生活中一點(diǎn)點(diǎn)消磨自己?jiǎn)幔?/p>
42歲的水哥告訴我們，跟隨內(nèi)心所向，永葆對(duì)世界的好奇，才是抗衰老的真正秘訣所在。
這個(gè)時(shí)代，浮躁又急切。
但王昱珩的存在卻讓我們看到人生的另一種活法：
即使不追名逐利，縱使沒(méi)有腰纏萬(wàn)貫，也可以活得真誠(chéng)而熱烈。
如果說(shuō)世上只有一種真正的成功，那就是以自己喜歡的方式度過(guò)一生。
04
社交反油膩
陳道明曾在一次訪談中說(shuō)：
“我一上酒桌就感覺(jué)特別煎熬。尤其是當(dāng)一個(gè)人喝醉了，一句話跟你說(shuō)了四五遍，一張名片遞給你八次時(shí)，你會(huì)感到窩火、憤怒，特別煩。”
他寧愿待在屋子里抄書(shū)彈琴，也不愿意出門(mén)應(yīng)付嘈雜的酒局。
王昱珩也幾乎從不社交，他曾在采訪中坦言，自己不愛(ài)交朋友，也不喜歡跟人打交道。
“我認(rèn)為世界是自己的，所以我一直做我自己認(rèn)為該做的事。”
閑暇時(shí)他畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字，做香囊、縫荷包。
甚至花費(fèi)巨大心力，把自己家打造成了一個(gè)“熱帶雨林”。
每年他只花20%時(shí)間來(lái)做設(shè)計(jì)，經(jīng)營(yíng)自己的手工網(wǎng)店，剩下的時(shí)間都用來(lái)陪伴女兒成長(zhǎng)。
他曾用了7年時(shí)間，陪女兒從《哈利波特》讀到《三體》，又從金庸讀到《時(shí)間簡(jiǎn)史》。
他堅(jiān)信讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，所以他還會(huì)經(jīng)常帶著女兒出去旅行、見(jiàn)世界。
人年輕的時(shí)候，以為門(mén)外的繁華是自己的繁華。
于是呼朋喚友飲酒作樂(lè)，覺(jué)得感情和人脈比什么都重要。
中年以后開(kāi)始慢慢追求清爽的關(guān)系，不去烏七八糟的酒局，也不為不相干的人浪費(fèi)精力。
就如錢(qián)鐘書(shū)所說(shuō)：不必和不三不四的人，說(shuō)些無(wú)關(guān)痛癢的話。
與其應(yīng)付雞同鴨講的尷尬，不如花時(shí)間擁抱孤獨(dú)，學(xué)會(huì)跟自己相處。
新東方主播董宇輝沒(méi)有什么朋友，但這并不妨礙他擁有一個(gè)飽滿而有趣的靈魂。
董明珠從不參加行業(yè)聚會(huì)，因?yàn)樗龍?jiān)信“人在孤獨(dú)中才能找到價(jià)值”。
傅雷也曾說(shuō)過(guò)，赤子孤獨(dú)了，會(huì)創(chuàng)造一個(gè)全新的世界。
人到了中年，不要再去酒桌上找存在感，在渾渾噩噩中將光陰虛度。
多獨(dú)處，多思考，往內(nèi)走。
一個(gè)靈魂清澈的人，必然能夠擺脫庸俗與麻木，活得豐盛輕盈。
▽
主持人馬騰曾說(shuō)：油膩，本質(zhì)上是一種對(duì)自我的放逐。
人到中年，戒掉不健康的生活的方式，遠(yuǎn)離消耗你的圈子，管理好自己的精力和時(shí)間。
不懼怕歲月流逝的人，才能不被歲月打敗。
點(diǎn)個(gè)贊吧，為自己尋一個(gè)愛(ài)好，多讀書(shū)思考，在這個(gè)浮躁喧囂的世界，活得清醒，過(guò)得從容。
