碧生源減肥茶怎么樣，有效果嗎？從我的減肥經驗減肥應要從多角度去做；

1.保持三餐正常吃，

2.早餐會吃些高蛋白低脂的食物，

3.中餐會多吃些青菜少吃些肉類，

4.晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐，

5.其它時間不吃零食或都用水果代替。

關于碧生源減肥茶有沒有減肥效果，關于這個問題，我們就先介紹到這里。相信通過上面這么多網友們自己試驗的心得分享，你一定有了自己的答案了吧。最后小編提醒一下，健康減肥最好是選擇多運動，合理的進食，這才是王道。

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