凡是有過暗戀經(jīng)歷的人就知道暗戀其實(shí)是非常的痛苦的，因?yàn)樵诎祽俚碾A段里面你是非常的愛慕你喜歡的對象的，但是可能因?yàn)閷Ψ讲粣勰銓?dǎo)致你只能將你的感情埋在心底。不管是因?yàn)槭裁礃拥脑虿荒軐⑦@一段情感表達(dá)出來，如果是不可能的愛情，你就應(yīng)該做出一些舉措早一點(diǎn)擺脫暗戀的痛苦才行，那么如何停止暗戀一個(gè)人呢？

找到新的寄托

想要忘掉一個(gè)人確實(shí)是非常的不容易，如果暗戀的時(shí)間越長越是不容易忘掉，其實(shí)不要給自己的心理上面增加太多的負(fù)擔(dān)。學(xué)會分散自己的注意力，充實(shí)自己的時(shí)間，當(dāng)你需要注意的事情越來越多的時(shí)間，你就并不會將大量的時(shí)間放在他的身上，比如多培養(yǎng)一些愛好，健身、音樂、舞蹈，運(yùn)動，反正可以找一些自己有興趣的事情。

屏蔽他的動態(tài)

如果你真的想要忘記一個(gè)人，一定要做到的一件事情就是屏蔽的他的動態(tài)，不再了解關(guān)于他的事情，不要想關(guān)注他的事情。在你的意識里面一定要知道他的事情和你沒有什么關(guān)系，不要在他的身上浪費(fèi)自己的時(shí)間或者是精力，當(dāng)你是在想他的時(shí)候就想想他身上的缺點(diǎn)。

找一個(gè)喜歡自己的人

想要忘記一個(gè)人最好的辦法就是新歡，當(dāng)然了找的這個(gè)人一定要是愛你的對你好的，同時(shí)你對于這個(gè)人的態(tài)度也是覺得可以接觸的，而不是抵抗的。這樣的話在你們之間的相處當(dāng)中，你會慢慢覺得自己被人保護(hù)，而且關(guān)于之前的他的記憶也會慢慢的被現(xiàn)在的這個(gè)他所填補(bǔ)，對你忘記暗戀對象很有幫助。

給自己時(shí)間

時(shí)間也是非常的重要的，不要覺得自己怎么一直忘不掉對方，然后對自己非常的生氣，想要忘記一個(gè)人就一定需要時(shí)間的幫助。當(dāng)你們沒有任何的聯(lián)系之后，你不再關(guān)注他的動態(tài)之后，時(shí)間一長，你就會慢慢的忘記掉對方，忘記暗戀對象不要刻意的去忘記，有時(shí)候順其自然反而是最好的辦法。

如何停止暗戀一個(gè)人？有過暗戀經(jīng)歷的人就會明白暗戀的痛苦，當(dāng)自己想要忘掉自己的暗戀對象的時(shí)候自己的內(nèi)心也是非常的痛苦的。因?yàn)榘祽僖话闶遣荒茏寗e人知道的，也許是因?yàn)椴豢赡埽苍S是因?yàn)閷Ψ讲粣勰悖紫冗@個(gè)就已經(jīng)讓人心酸了。