孕婦的膳食安排不但影響到寶寶的成長發(fā)育，對自己的健康狀態(tài)也是很重要的，懷孕早期哪些東西不能吃？懷孕初期飲食禁忌分享給你們，需要的話就參考一下吧。

一、懷孕早期哪些東西不能吃

1、菠菜

在大眾的印象中，波茨一直是具有補(bǔ)血功效的蔬菜。但其實，菠菜中含有的鐵質(zhì)有限，而其中的草酸，反而會對人體鈣和鋅的吸收造成影響。懷孕吃后攝入過多菠菜，會影響到胎兒的健康發(fā)育。

2、罐頭

罐頭類的東西，制作中肯定都會用上香精、色素登添加劑。這類添加劑對人體的傷害，其實并不是十分明顯。但對孕婦來說，還是要慎重選擇為好。并且，罐頭中的食物經(jīng)過特殊處理后，雖然保存時間更長，但營養(yǎng)價值也并不是很高了。

二、懷孕初期飲食禁忌

1、豬肝

按理來說，食用豬肝對孕婦是不會有什么影響的。但現(xiàn)在不少食用牲畜，在養(yǎng)殖過程中使用的，都是含有催肥劑的飼料。這類肉制品中含有大量的維生素A。如果孕婦過量食用的話，嚴(yán)重可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。

2、香料

生活中不少菜，都是加的有香料的，八角、花椒、茴香等都算。香料雖然風(fēng)味獨特，但對胃腸水分的消耗很大，容易誘發(fā)孕婦出現(xiàn)便秘等癥狀。

3、糖精

首先大家需要明確的是，糖精和糖，可不是一樣的東西。糖是從天然甘蔗等植物中，提取而來。而糖精，則是從煤焦油中提取出來的，沒有營養(yǎng)價值。長時間過量攝入糖精的話，對人體消化酶的影響很大。