月經(jīng)是女性的生理期，每當月經(jīng)到來的時候，身體會出現(xiàn)各種反應。有些人會出現(xiàn)肚子痛，有些人則是頭痛。那月經(jīng)期為什么會頭痛呢？經(jīng)期頭疼怎樣緩解？一起來看看。

一、月經(jīng)期為什么會頭痛：

1.氣血虧虛

經(jīng)期的時候經(jīng)血量比較大，容易導致氣血虧虛，就會出現(xiàn)頭部隱隱作痛的癥狀。這個時候可以吃補氣養(yǎng)血的藥來調(diào)理，比如氣血和膠囊、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥品，用來治療經(jīng)期因為氣血虧虛導致的頭痛。

2.肝郁氣滯

如果是絕經(jīng)前后出現(xiàn)了經(jīng)期頭疼，可能是肝郁氣滯，會出現(xiàn)劇烈頭痛的癥狀。這個時候一般吃平肝潛陽、疏肝解郁的藥來調(diào)節(jié)，比如川穹茶調(diào)散，可以治療月經(jīng)期頭痛。要根據(jù)經(jīng)期頭痛的具體情況，進行相應的治療。

二、經(jīng)期頭疼怎樣緩解：

1.調(diào)整情緒

抑郁或急躁、發(fā)怒等不良情緒會誘發(fā)或加重經(jīng)期頭痛，有這種癥狀的女性，平時應注意調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，放緩生活節(jié)奏，保持樂觀舒暢的心態(tài)。

2.適當鍛煉

多運動可以促進消化功能，還可以刺激多種大腦化學物質(zhì)的產(chǎn)生，使人感覺愉悅與舒暢。女性有經(jīng)期頭痛癥狀的話，平時要注意鍛煉，增強體質(zhì)。

3.姜水泡腳

將姜粉放入溫水中攪勻，雙腳浸泡約30分鐘左右，直至身體微微出汗。這樣可以調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，活血通絡，改善睡眠質(zhì)量，以防止經(jīng)期頭痛。