在我們對(duì)寶寶的護(hù)理過(guò)程中，相信不少人都碰到過(guò)寶寶便秘的情況吧。那么，寶寶便秘吃什么好？寶寶不愛(ài)喝水怎么辦？跟我一起來(lái)了解一下這些小常識(shí)吧。

一、寶寶便秘吃什么好

1、胡蘿卜汁

當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘表現(xiàn)后，可以選擇新鮮的胡蘿卜榨汁給寶寶食用。胡蘿卜中，含有豐富的胡蘿卜素、維C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)改善腸胃功能、促進(jìn)消化、緩解便秘有很好的效果。

2、蘋(píng)果汁

蘋(píng)果中，含有豐富的維生素B族，還有各種食物纖維， 可以選擇將蘋(píng)果榨汁給寶寶食用，也可以用勺子將蘋(píng)果果肉碾碎給寶寶食用。蘋(píng)果中的維生素B族，能促進(jìn)寶寶消化液的分泌，還可以提高自身新陳代謝的能力，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

二、寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

1、喝水游戲

在游戲中，寶寶總會(huì)產(chǎn)生更多的樂(lè)趣，從而可以改善喝水習(xí)慣。家長(zhǎng)們可以找兩個(gè)杯子，在兩個(gè)杯子里面，倒入同樣多且少量的水，一個(gè)給自己，一個(gè)給寶寶，然后和寶寶玩干杯、交杯酒等小游戲，讓寶寶在游戲中攝入水分。

2、夸獎(jiǎng)鼓勵(lì)

一般只要寶寶受到了夸獎(jiǎng)，就會(huì)對(duì)自己的行為產(chǎn)生自豪感，也不會(huì)過(guò)于抗拒了。在給寶寶喝水前，不斷的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，對(duì)培養(yǎng)寶寶主動(dòng)喝水十分重要。

3、創(chuàng)意杯具

想要讓寶寶對(duì)喝水產(chǎn)生興趣，可以給他們選擇一些他們喜歡的卡通人物水杯，甚至可以選擇不同的卡通圖案水杯，讓寶寶對(duì)喝水產(chǎn)生了去干，自然而然的喜歡上喝水。