在懷孕之后，生活中那些容易發(fā)散輻射的東西，對孕婦和寶寶的健康都會有不好的影響。那么，孕婦防輻射吃什么好？懷孕防輻射有哪些注意事項？現(xiàn)在就跟我一起詳細(xì)了解一下吧。

一、孕婦防輻射吃什么好

1、含番茄紅素食物

一些食物中含有的維生素番茄紅素，對防輻射有很好的效果。生活中常見的很多紅色水果，都含有這些物質(zhì)。孕期合理食用這些水果，不但能提高孕婦免疫力，對皮膚養(yǎng)護(hù)也是很有作用的哦。并且，純天然的番茄紅素沒有任何的副作用。

2、含硒食物

硒，有獨特的抗氧化作用，這種物質(zhì)，通過過氧化反應(yīng)，能起到抗輻射的效果。對于懷孕的女性來說非常有利，含有硒豐富的食物有芝麻、麥芽、蛋類、黃芪、大紅蝦、虎爪魚、大蒜、蘑菇等等。

3、含維生素A食物

富含維生素A的食物，不但有抗輻射的作用，還有保護(hù)視力的效果。生活中常見的含有維生素A的食物，有西蘭花、雞肉、蛋黃、胡蘿卜等等。

二、懷孕防輻射有哪些注意事項

1、環(huán)境通風(fēng)

孕婦的辦公環(huán)境一定要注意，密集式的辦公樓通風(fēng)性較差，會加劇輻射對身體的傷害。孕婦在工作1、2個小時后，要及時到窗戶邊進(jìn)行透氣，呼吸新鮮的空氣。

2、避免接觸電腦

一般家庭環(huán)境中的電器，多多少少都含有一些輻射。平時注意遠(yuǎn)離各種電器，能有效避免輻射。另外，孕婦如果接觸電腦，它的電腦輻射有可能會影響到胎兒的發(fā)育，所以孕婦在初期的時候應(yīng)該避免接觸電腦。

3、合理使用防輻射工具

現(xiàn)在市面上有不少孕婦專用的防輻射工具，孕婦在預(yù)防輻射的時候，最好不要過度依賴防輻射的工具。畢竟防輻射工具也并不是萬無一失的，也不能保證百分之百阻礙輻射的影響。