靈芝一種非常有營養(yǎng)的東西，不少人都喜歡用靈芝來調(diào)理身體。有些孕婦缺乏營養(yǎng)，就會吃一些好東西。那孕婦可以吃靈芝嗎？靈芝對孕婦有什么好處？一起來了解一下！

孕婦可以吃靈芝嗎：

1.可以食用

孕婦可以食用靈芝，具有很好的效用。最好是喝靈芝煎的，這樣能夠讓效用完全吸納進(jìn)身體里面。靈芝又被稱為靈芝草，其中紫靈芝的藥效最好。數(shù)千年以來，靈芝的藥用價值都非常高，是中國傳統(tǒng)的珍惜藥材。

2.注意事項

孕婦吃靈芝的時候，要注意適量，不要一次性食用太多。13克左右靈芝剪的湯，孕婦最好一天之內(nèi)喝兩次或者三次，不要過多。到了懷孕晚期的時候，孕婦最好不要食用靈芝。因為靈芝會加重胎熱，可能會導(dǎo)致上火。

靈芝對孕婦有什么好處：

1.抗神經(jīng)衰弱

懷孕的時候，很多孕婦的精神壓力都很大，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀。這個時候服用靈芝，能夠抵抗神經(jīng)衰弱，改善孕婦失眠、焦慮的癥狀。

2.提高免疫力

懷孕期間，孕婦的免疫功能容易下降，對病毒的抵抗力會減弱。食用靈芝的話，能夠提高孕婦的免疫力，增強孕婦的抗癌、抗病毒的能力。

3.維護(hù)心血管系統(tǒng)

有科學(xué)研究表明，靈芝能夠有效地擴張冠狀動脈，并增加冠脈血流量。以此改善心肌微循環(huán)，增強孕婦的心肌氧和能量的供給，好處非常多。

除了以上這些好處外，靈芝還具有抗衰老、保肝解毒的作用，是難得的好東西。孕婦在懷孕期間，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍瑸樘禾峁└玫臓I養(yǎng)。