要想寶寶健康成長(zhǎng)，肯定得在合適的時(shí)間讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡眠的習(xí)慣。那么，寶寶幾歲自己睡合適？跟寶寶分房睡好嗎？了解清楚這些常識(shí)，幫助寶寶更好的成長(zhǎng)哦。

一、寶寶幾歲自己睡合適

1、獨(dú)睡

在寶寶三歲左右的時(shí)候，可以讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣。在父母的臥室里，給寶寶安排一個(gè)小床，讓他慢慢養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，為之后的分房睡做準(zhǔn)備。三歲左右的寶寶，慢慢的有自我意識(shí)了，獨(dú)睡能讓他們意識(shí)到自己是獨(dú)立的個(gè)體存在。

2、分房

等到寶寶五歲左右大的時(shí)候，就可以分房睡了。五歲左右的孩子，慢慢的會(huì)有性別差異了。在這個(gè)階段，引導(dǎo)他們的性心理健康發(fā)展非常重要。可以提前跟孩子約定一個(gè)分房睡的時(shí)間，讓他們有心理準(zhǔn)備。

二、跟寶寶分房睡好嗎

1、獨(dú)立意識(shí)

家長(zhǎng)跟寶寶分房睡，是肯定有很多好處的，首先就是能培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)。在五六歲的時(shí)候，是寶寶性格發(fā)展、心理成長(zhǎng)的重要時(shí)期。在這個(gè)階段分房睡，對(duì)他們的獨(dú)立意識(shí)、人格發(fā)育都有很關(guān)鍵的作用。

2、睡眠質(zhì)量

孩子和家長(zhǎng)分房睡之后，雙方的睡眠質(zhì)量都會(huì)有所提高。父母睡覺(jué)時(shí)翻身等動(dòng)作會(huì)影響到孩子，孩子睡覺(jué)的各種動(dòng)靜也會(huì)讓父母擔(dān)心。分房睡之后，問(wèn)題就迎刃而解了。

3、心理健康

相信不少孩子都是怕黑的，而分床睡眠有助于孩子克服怕黑、怕怪物等恐懼心理，讓孩子逐漸養(yǎng)成勇敢、不怕困難、不依賴(lài)他人的性格，并學(xué)會(huì)從父母之外的其他途徑獲得安全感。