懷孕早期的時(shí)候，孕婦的營(yíng)養(yǎng)非常重要，要多吃一些水果蔬菜，還要喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯。那懷孕初期喝什么湯最好呢？一起來(lái)看看適合孕婦喝的湯譜大全吧！

懷孕初期喝什么湯最好：

1.黃豆排骨湯

孕早期的時(shí)候，孕婦可以喝一些黃豆排骨湯。排骨有助于大腦強(qiáng)健，黃豆健脾養(yǎng)血，這個(gè)湯具有健腦益神、養(yǎng)血寧心的功效。孕婦食用的話，還有利于胎兒的大腦發(fā)育。

2.玉米排骨湯

玉米中豐富的維生素B6、煙酸等成分，可以刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄。排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，味道也比較鮮美。喝玉米排骨湯的話，對(duì)孕婦有好處。

3.枸杞鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)湯清淡味鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合孕婦食用。魚(yú)湯里面含豐富的鈣、鐵等些微量元素，都是胎兒最容易吸收的東西。而且魚(yú)肉中富含高蛋白，能為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

適合孕婦喝的湯譜大全：

1.紅棗蓮子湯

材料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克。

功效：有生津益氣、補(bǔ)腦強(qiáng)心等功效，味道也很美味。

2.豬肝菠菜湯

材料：菠菜500克，豬肝200克。

功效：豬肝和菠菜都能補(bǔ)充鐵物質(zhì)，能改善孕婦貧血。

3.瘦肉燕窩湯

材料：瘦肉一斤，燕窩75克，豬骨50克。

功效：補(bǔ)血益陰，滋陰潤(rùn)腸，對(duì)孕婦和胎兒都很有用。

不同的東西煲湯，能夠補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)。孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)，來(lái)選擇合適的湯。