孕婦是特殊群體，其健康直接影響著腹中的胎兒。因此不管是吃飯還是喝水，孕婦都要特別注意。那孕婦開(kāi)水里泡什么喝好呢？孕婦睡覺(jué)前吃葉酸好嗎？一起來(lái)看看吧！

孕婦開(kāi)水里泡什么喝好：

1.蜂蜜檸檬

孕婦適合用檸檬泡水喝，有很多的好處。檸檬泡適量的蜂蜜兌水喝，可以有效防止孕婦的孕吐反應(yīng)。如果在孕晚期的適合和蜂蜜檸檬水，還能夠防止便秘情況的出現(xiàn)。

2.紅棗枸杞

孕婦還可以用紅棗枸杞泡水喝，能夠提升自身的免疫力。而且紅棗枸杞還有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對(duì)孕婦的身體有很好的功效。孕婦不要用山楂、桂圓泡水喝，對(duì)胎兒不利。

3.鮮榨果汁

懷孕的時(shí)候，孕婦可以多喝一點(diǎn)鮮榨果汁，補(bǔ)充維生素。盡量不要用花茶泡水喝，并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還可能引起孕吐。泡水用的開(kāi)水，最好不要選反復(fù)燒開(kāi)的開(kāi)水。

孕婦睡覺(jué)前吃葉酸好嗎：

1.睡前吃

孕婦在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，都需要服用葉酸。每天睡覺(jué)之前吃一片葉酸的話，是非常好的，有利于胎兒對(duì)葉酸的吸收。 吃葉酸可以防止胎兒畸形，因此對(duì)孕婦很重要。

2.餐后吃

葉酸最好是餐后或隨餐食用比較好，這樣有利于葉酸的吸收。而且在餐后吃的話，不刺激胃，早餐后效果是最理想的。不過(guò)有一點(diǎn)要注意，葉酸最好不要和牛奶一起吃。

除了懷孕的時(shí)候，女性還可以在備孕的時(shí)候吃葉酸。服用葉酸之后，女性的卵子質(zhì)量會(huì)有所提高。懷孕期間吃的話，還能緩解孕吐等反應(yīng)。