在產(chǎn)后恢復(fù)的過(guò)程中，相信各位愛(ài)美的新手媽媽們，都希望自己的身材能迅速恢復(fù)吧。那么，產(chǎn)后束腰帶怎么用好？產(chǎn)婦用束腰帶有什么影響？跟我一起來(lái)了解一下產(chǎn)后束腰帶的相關(guān)常識(shí)吧。

一、產(chǎn)后束腰帶怎么用好

1、使用時(shí)間

首先，在開(kāi)始用束腰帶的時(shí)間上，大家就得注意起來(lái)。束腰帶可以幫助我們恢復(fù)身形，對(duì)子宮松弛等情況也有一定的改善作用。但是，不能在生產(chǎn)之后立馬就用上束腰帶。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)至少在三天后才能用，剖腹產(chǎn)則至少要等到一周后再考慮是否可以使用。

2、使用方法

在使用束腰帶的時(shí)候，很多人有一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，就是認(rèn)為戴的越久效果越好。其實(shí)，束腰帶是不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴的，最好是一天不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)。如果不把握好時(shí)間慢慢適應(yīng)的話，束腰帶容易對(duì)產(chǎn)婦的腰部肌肉造成損傷。

另外，大家還需要注意的一點(diǎn)是，束腰帶并不是百分百有效的。由于不同產(chǎn)婦的身材及體質(zhì)是不一樣的，有些本身就比較瘦，束腰帶可能很快見(jiàn)效，而有些偏胖，作用也不會(huì)太明顯，只能起到塑形作用。

二、產(chǎn)婦用束腰帶有什么影響

1、在使用束腰帶的時(shí)候，如果束腰過(guò)緊，人體內(nèi)的膈肌會(huì)受到阻礙，膈肌的上下移動(dòng)無(wú)法正常進(jìn)行，這樣也會(huì)影響到人體肺部的呼吸，出現(xiàn)頭暈、胸悶等缺氧的癥狀。

2、另外，過(guò)于緊繃著的束腰，可能會(huì)使產(chǎn)婦尚未恢復(fù)的盆腔血液運(yùn)行不暢，引起盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合癥等婦科疾病。

3、束腰緊束著產(chǎn)婦的腰腹，容易使子宮下垂，或者造成子宮嚴(yán)重的后傾后屈等生殖器官異常疾病，影響產(chǎn)婦的身體健康。

4、束腰如果長(zhǎng)時(shí)間壓迫腹部，會(huì)影響產(chǎn)婦的胃腔和腸管，導(dǎo)致產(chǎn)婦的胃口下降，影響消化吸收功能，而產(chǎn)婦沒(méi)有吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響奶水的分泌和質(zhì)量，對(duì)哺乳不利。