泡菜是一種非常爽口的食物，很適合用來(lái)開(kāi)胃和解膩。但是泡菜是腌制食品，所以孕婦不知道自己是否可以吃。那孕婦能吃泡菜嗎？孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？一起來(lái)了解一下！

孕婦能吃泡菜嗎：

1.可以吃

孕婦在懷孕的時(shí)候，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)泡菜。泡菜能夠緩解孕婦的孕吐反應(yīng)，增加孕婦的食欲。而且泡菜中含有乳酸菌，能夠抑制孕婦腸道中的一些毒素，幫助孕婦消化食物。與此同時(shí)，泡菜還可以防止孕婦便秘。

2.要適度

泡菜在腌制的時(shí)候，產(chǎn)生了亞硝酸物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響。如果體內(nèi)的亞硝酸過(guò)多，會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有害，同時(shí)還會(huì)有致癌的危險(xiǎn)。因此懷孕的時(shí)候，孕婦吃泡菜套適度。最好吃自己泡的泡菜，更加健康。

孕婦可以吃咸鴨蛋嗎：

1.最好不吃

雖然咸鴨蛋非常美味，但是孕婦最好不要吃。因?yàn)橄跳喌爸泻写罅康柠}分，孕婦食用過(guò)多咸鴨蛋，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。而且吃了咸鴨蛋之后，孕婦需要大量喝水，可能會(huì)導(dǎo)致高度水腫。此外，孕婦過(guò)多食用咸鴨蛋還容易引發(fā)妊娠高血壓，于孕婦身體不利。

2.其他食物

懷孕的時(shí)候，孕婦絕對(duì)不要喝酒。酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素，因此孕婦不宜食用含有酒精成分的飲料和食物。孕婦也不宜吃各種腌制食品，比如臘肉等。因?yàn)殡缰剖澄飪?nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質(zhì)，對(duì)孕婦的身體很不利。

除了食物上的注意事項(xiàng)外，孕婦在日常生活中也要注意。最好不要跑跑跳跳，或者是做激烈的運(yùn)動(dòng)、抗重量物體等，這些行為都會(huì)為胎兒產(chǎn)生影響。