寶寶成長(zhǎng)發(fā)育階段，充足的睡眠時(shí)間是至關(guān)重要的。那么，寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)什么原因？了解背后的原因，再來(lái)看看怎么讓寶寶有好睡眠吧。

一、寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)什么原因

1、睡眠條件不適

如果寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，蓋的小被子太厚，尿布不夠親膚，或者是周圍有其他東西的干擾，就很難營(yíng)造出理想的睡眠環(huán)境，不愿意睡覺(jué)就挺常見(jiàn)的了。

2、營(yíng)養(yǎng)不均衡

同時(shí)，如果寶寶非常缺鈣的話，也容易造成睡眠不太穩(wěn)定，晚上不愛(ài)睡覺(jué)。如果有可能是這種原因的話，要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣，讓寶寶保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

3、其他原因

一般來(lái)說(shuō)，大部分的寶寶不愛(ài)睡覺(jué)，都是前兩者的原因，但還有一些其他原因，比如寶寶餓了，白天睡太多，或者生病不適等。

二、怎么讓寶寶有好睡眠

1、睡眠習(xí)慣

想要讓寶寶有一個(gè)好的睡眠，要注意培養(yǎng)他們形成科學(xué)合理的睡眠習(xí)慣。每天到合適的時(shí)間，就讓寶寶睡覺(jué)，讓他形成良好的睡眠生物鐘。

2、睡眠環(huán)境

要改善寶寶的睡眠質(zhì)量的話，就一定得給她創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，衣服穿著要寬松舒適一些，周圍不要有電視、人聲等東西的干擾。

3、善用輔助手段

如果寶寶在夜間老是哭鬧不睡覺(jué)，我們要善于利用一些輔助手段幫助他們進(jìn)入睡眠。比如讓寶寶吮吸奶嘴，給寶寶適當(dāng)按摩輕拍，放一些舒緩放松的音樂(lè)等，都是不錯(cuò)的選擇。