懷孕的時候，孕婦對吃的有很多講究。很多味道好的東西，孕婦都要考慮能不能吃。那孕婦可以吃西瓜嗎？孕婦吃水果的最佳時間是啥時候？一起來看看吧！

孕婦可以吃西瓜嗎：

1.可以吃

孕婦可以吃西瓜，因為西瓜具有非常高的營養(yǎng)價值。西瓜中的含水量高達94%，蘊含了豐富的各種維生素，能為孕婦提供營養(yǎng)。孕婦吃西瓜的話，不但能夠起到解暑的作用，還可以通便利尿，幫助身體消化。

2.注意事項

西瓜屬于寒性的水果，孕婦在食用的時候，有一定的注意事項。首先孕婦不能吃太多西瓜，容易對脾胃產(chǎn)生傷害。而且吃太多西瓜的話，會引起腹脹、腹瀉，對孕婦的健康不好。最重要的一點，孕婦千萬不能吃冰西瓜。

孕婦吃水果的最佳時間：

1.飯前一小時

在飯前一個小時的時候，孕婦可以吃一點水果，這一個非常好的吃水果時間。因為很多水果都具有水溶性的成分，飯前吃的話，能增進身體對營養(yǎng)的吸收。不過飯前的水果不宜吃太多，不然沒胃口吃飯。

2.飯后兩小時

飯后兩小時的時候，也是吃水果的最佳時間。如果要在飯后之水果，最好選擇兩小時之后。因為吃飽之后的身體，果糖無法及時進入腸道，會停留在胃中。胃中的水果會發(fā)酵，生成有機酸，對身體不好。

每個孕婦的體質都不一樣，因此適合吃的水果也不一樣。孕婦應該在產(chǎn)檢的時候詢問醫(yī)生，了解清楚自己的身體狀況，然后補充對應的水果。