剛懷上寶寶的時(shí)候，孕媽都是非常興奮的，也需要十分小心。因?yàn)檫@時(shí)候的胎兒還沒(méi)發(fā)育好，狀態(tài)不穩(wěn)定，要格外注意。那懷孕前三個(gè)月吃什么好呢？一起來(lái)看看孕婦前三個(gè)月的注意事項(xiàng)吧！

懷孕前三個(gè)月吃什么好：

1.雞蛋

孕婦在懷孕的時(shí)候，一般都會(huì)吃雞蛋，這是對(duì)胎兒很有好處的食物。特別是在懷孕的前三個(gè)月，每天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，有利于胎兒的腦部發(fā)育。雞蛋不要吃太多，不能超過(guò)四個(gè)。

2.核桃

懷孕前三個(gè)月多吃核桃，能強(qiáng)化寶寶的腦血管彈力，并促進(jìn)寶寶的神經(jīng)細(xì)胞活力。與此同時(shí)，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A等物質(zhì)，核桃是孕媽?xiě)言星捌谝欢ㄒ缘氖澄铩?/p>

3.蝦皮

在蝦的食物中，含有非常豐富的礦物質(zhì)元素，比如鈣、鋅等。孕媽在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，多吃一點(diǎn)蝦皮，能夠補(bǔ)充鈣和鋅，由此促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育，是絕好的食物。

孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)：

1.遠(yuǎn)離輻射

懷孕的前三個(gè)月，是需要小心的時(shí)候。如果孕婦還在上班，記得遠(yuǎn)離輻射，或者是有危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。可以穿防輻射的衣服，或者是縮短接觸手機(jī)、電腦的時(shí)間。

2.注意休息

懷孕早期時(shí)，孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候一定要注意休息。如果過(guò)度勞累的話(huà)，對(duì)寶寶的發(fā)育有不利影響。休息好才有胃口吃飯，才能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3.不要跑跳

雖然懷孕的前三個(gè)月感覺(jué)不到肚子的變化，但是也要注意動(dòng)作，盡量不要跑跑跳跳。一些危險(xiǎn)的動(dòng)作，也不要去做。如果要行房，記得小心一點(diǎn)，不可過(guò)于激烈。

在懷孕早期的時(shí)候，記得做全面的檢查，看看孕婦和胎兒的健康情況。如果孕婦的身體缺少某些營(yíng)養(yǎng)，一點(diǎn)要及時(shí)補(bǔ)充，以免對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。