為了盡快懷上一個健康的寶寶，夫妻要認(rèn)真做好備孕工作。在飲食上面，也要有所注意。那備孕期間不能吃什么呢？一起來看看女人備孕最忌諱的食物吧！

備孕期間不能吃什么：

1.高糖食物

在備孕的時候，最好不要吃糖度很高的食物。因為高糖食物可能會引起糖代謝紊亂，對孕婦和胎兒都是不好的，如果轉(zhuǎn)變?yōu)樵衅谔悄虿。赡軙斐闪鳟a(chǎn)或早產(chǎn)。

2.辛辣食物

辛辣的食物也是備孕期間不能吃的，會造成孕婦的消化功能紊亂。如果出現(xiàn)了便秘、消化不良等情況，會影響孕婦吸收營養(yǎng)。孕婦營養(yǎng)不良的話，胎兒也會不健康。

3.腌制食物

腌制類的食物，是備孕期間一定要禁止的。因為在腌制品內(nèi)，含有亞硝酸鹽等物質(zhì)，容易引起中毒，也是一種致癌物質(zhì)。如果吃太多腌制食品，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

女人備孕最忌諱的食物：

1.咖啡

很多年輕人有喝咖啡的習(xí)慣，這是備孕女性最忌諱的食物之一。因為咖啡中的咖啡因會影響女性的內(nèi)分泌，不利于產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵泡，受孕的難度會大大增加。

2.螃蟹

螃蟹是一種寒性的食物，不適合在備孕和懷孕的時候吃。長期使用螃蟹，女性的卵細(xì)胞質(zhì)量會變得越來越差，受孕難度很大。特別是螃蟹腿，具有墮胎的作用。

3.菠菜

菠菜可以預(yù)防貧血，味道也很鮮美，是很多人喜歡吃的蔬菜。但是在備孕的時候，女性不要吃菠菜，會影響鈣和鋅的吸收。想要成功受孕生寶寶，鈣和鋅不可缺少。

除了以上這些食物之外，備孕時還要忌口胡蘿卜、燒烤等食物。為了成功懷孕，暫時的忌口是很有必要的，這是為了寶寶的健康著想，也是為了保障孕婦的安全。