給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候,相信很多新手爸媽都有些拿不準(zhǔn)到底該如何安排吧。今天就來教教你們,寶寶輔食怎么吃科學(xué)合理,還有給寶寶吃輔食有哪些注意事項,每一點都有了解的必要哦。
一、寶寶輔食怎么吃科學(xué)合理
1、年齡
首先,在年齡階段上,我們一般是從6個月開始增加一些輔食攝入。但在4個月后,可以適量增加奶粉、米糊、菜泥之類的輔食。6個月后天價半固體輔食,比如果泥、魚肉泥等。到了7到10個月左右,可考慮軟面,菜粥等食物。
2、種類
種類上,一般輔食添加順序以谷類為先,也就是米糊、菜粥等。之后依次開始添加蔬菜、水果、肉類等食物。需要注意的是,蛋類也算作動物性的食物,要在后面的階段攝入哦。
3、數(shù)量
數(shù)量上絕對不能一下給寶寶攝入過多的輔食,而是按照從多到少的順序。最開始只是讓寶寶品嘗一下,后面再慢慢增加輔食的量。
二、給寶寶吃輔食有哪些注意事項
1、食材選擇
在選擇寶寶輔食食材時,一定要選擇新鮮健康的食材,當(dāng)天買當(dāng)天進(jìn)食,不要給寶寶攝入不新鮮的食材。另外,容易有農(nóng)藥殘留的食材應(yīng)該盡量避免。
2、烹飪手法
在給寶寶烹飪輔食的時候,可以利用榨汁機、研磨器等工具。給寶寶做輔食的器皿,最好不要和成人使用的混淆。另外,如果家長有感冒、手部發(fā)炎等癥狀,最好是不要親自給寶寶制作輔食啦。
3、數(shù)量把控
部分家長希望寶寶有比較全面的營養(yǎng),會強迫他們多進(jìn)食輔食,其實這是不正確的。在寶寶吃輔食的時候,如果寶寶不愛吃,并且經(jīng)常將食物吐出來,不要強迫寶寶吃,可以考慮換一種輔食口味。