寶寶的飲食如果不注重的話，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足等問題。今天就給大家介紹一下，寶寶吃什么能聰明？幾個月能給寶寶吃輔食？新手爸媽們千萬不要錯過了哦。

一、寶寶吃什么能聰明

1、小米

小米對人體是有很高的營養(yǎng)價值的，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)元素。給寶寶食用小米的話，可以熬成小米粥，單獨熬或者混合大米熬都是可以的。

2、豆制品

豆制品對細胞生長有很好的促進作用，因為它的內(nèi)部含有豐富的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸。此外，豆制品含有的卵磷脂等元素，對增強寶寶的記憶力也很有好處哦。常見的適合寶寶的豆制品就是豆腐了，軟糯而口感好。

3、蝦皮

蝦皮中含有非常豐富的鈣元素，對比較缺鈣的寶寶是很好的食物。在制作的時候，可以選擇做成紫菜蝦皮蛋湯，不僅口味好，同時也方便寶寶進食。

4、牛奶

牛奶絕對是寶寶不能少的食物，其中含有十分豐富的蛋白質和鈣質，每天讓寶寶攝入適量的牛奶，對他們的大腦發(fā)育是很有好處的。

二、幾個月能給寶寶吃輔食

1、一般來說，我們是在寶寶6個月左右開始給寶寶吃輔食。如果寶寶消化吸收能力比較好的話，也可以適當提前，但最好不要少于4個月。過早給寶寶吃輔食的話，容易遭造成寶寶的腸胃負擔，會出現(xiàn)消化不良的情況。過晚的話，寶寶無法攝入充足的營養(yǎng)，對生長發(fā)育也不是很好。

2、在生活中，如果寶寶在大人吃飯的時候，對飯菜表現(xiàn)出很大的興趣，一般就是能適當開始喂輔食了。此外，如果寶寶喝完母乳之后餓得很快，或者在母乳喂養(yǎng)的某個階段，身高和體重都沒有達到正常標準，那么就需要適當增加輔食攝入啦。