不同氣溫的空氣對(duì)人體產(chǎn)生的刺激是不同的。空氣浴有什么好處? 時(shí)間要多久:
空氣浴有什么好處:
第一,戶(hù)外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激,這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力,并增強(qiáng)寶寶適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。
第二,戶(hù)外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高,有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。
第三,做戶(hù)外空氣浴的同時(shí)還可以接受紫外線(xiàn)的照射。這會(huì)讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D,這將有利于鈣的吸收,避免佝僂病的發(fā)生。
第四,寶寶在戶(hù)外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中,這些豐富的視聽(tīng)刺激以及與人的交流和溝通均會(huì)有利于孩子智力的發(fā)育。
空氣浴時(shí)間要多久:
開(kāi)始時(shí)室內(nèi)氣溫對(duì)于1歲幼兒以22℃為宜,1~3歲以20℃為宜;開(kāi)始時(shí)可穿衣,然后逐漸減少,最后達(dá)到只穿短褲進(jìn)行,使大面積皮膚充分暴露在空氣中。
在適應(yīng)和習(xí)慣室內(nèi)空氣浴后,在室外氣溫不低于20℃,濕度在60%-70%,無(wú)強(qiáng)風(fēng)時(shí),方可移至室外進(jìn)行空氣浴,以后氣溫可逐漸降低到15℃,每次持續(xù)時(shí)間由20分鐘逐漸增至1-2小時(shí),每天1-2次,每次在飯后1-1個(gè)半小時(shí)進(jìn)行,如孩子出汗太多要及時(shí)擦干,并讓孩子飲水補(bǔ)充水分。
好了,關(guān)于空氣浴的知識(shí)大家了解了吧。