不同氣溫的空氣對(duì)人體產(chǎn)生的刺激是不同的。空氣浴有什么好處？ 時(shí)間要多久：

空氣浴有什么好處：

第一，戶(hù)外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力，并增強(qiáng)寶寶適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。

第二，戶(hù)外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。

第三，做戶(hù)外空氣浴的同時(shí)還可以接受紫外線(xiàn)的照射。這會(huì)讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發(fā)生。

第四，寶寶在戶(hù)外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中，這些豐富的視聽(tīng)刺激以及與人的交流和溝通均會(huì)有利于孩子智力的發(fā)育。

空氣浴時(shí)間要多久：

開(kāi)始時(shí)室內(nèi)氣溫對(duì)于1歲幼兒以22℃為宜，1~3歲以20℃為宜；開(kāi)始時(shí)可穿衣，然后逐漸減少，最后達(dá)到只穿短褲進(jìn)行，使大面積皮膚充分暴露在空氣中。

在適應(yīng)和習(xí)慣室內(nèi)空氣浴后，在室外氣溫不低于20℃，濕度在60%-70%,無(wú)強(qiáng)風(fēng)時(shí)，方可移至室外進(jìn)行空氣浴，以后氣溫可逐漸降低到15℃，每次持續(xù)時(shí)間由20分鐘逐漸增至1-2小時(shí)，每天1-2次，每次在飯后1-1個(gè)半小時(shí)進(jìn)行，如孩子出汗太多要及時(shí)擦干，并讓孩子飲水補(bǔ)充水分。

好了，關(guān)于空氣浴的知識(shí)大家了解了吧。