孕婦體重也是孕期非常關(guān)鍵的一項(xiàng)產(chǎn)檢，關(guān)乎寶寶和孕媽的健康，那么在懷孕前也是如此，那你知道懷孕前體重多少最好？孕期體重怎么測(cè)量？

懷孕前體重多少合適：

因?yàn)樵袐D過瘦或過胖都有不良影響，因此在孕前要有意識(shí)地將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。女性計(jì)算體重的簡(jiǎn)便公式是本人身高(厘米)減去100，乘以0.9即為本人的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)。體重不是絕對(duì)的，可以在計(jì)算出來的體重基礎(chǔ)上上下浮動(dòng)5千克，只要在這個(gè)范圍內(nèi)即屬正常。

目前常應(yīng)用體重肥胖指數(shù)來測(cè)定體重是否標(biāo)準(zhǔn)。如果孕婦孕前體重在正常范圍內(nèi)，則對(duì)懷孕有利;否則應(yīng)進(jìn)行調(diào)整或控制，盡量為懷孕做好這方面的準(zhǔn)備。

孕期體重怎么測(cè)量：

一般而言，孕婦測(cè)量體重時(shí)只需脫鞋，然后站在體重秤上測(cè)量即可。孕媽咪應(yīng)該將初次產(chǎn)檢測(cè)得的體重作為估計(jì)未來孕期體重的基準(zhǔn)值。懷孕后孕婦體重增長(zhǎng)的范圍由孕婦的身體條件所決定，一般來說體重的正常增長(zhǎng)范圍在10-13kg之間。

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