晚上睡覺(jué)磨牙的原因可能是情緒過(guò)度緊張或激動(dòng)，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲(chóng)感染等，往往會(huì)增加夜磨牙次數(shù)，那你知道小孩晚上磨牙是什么原因?怎么辦?

小孩晚上磨牙是什么原因：

1、過(guò)度興奮

小孩子整天如果處于過(guò)度緊張、疲勞、激動(dòng)等情緒，這些都會(huì)導(dǎo)致人的大腦皮層抑制興奮的功能失去平衡，這時(shí)候就會(huì)誘發(fā)孩子產(chǎn)生咀嚼的行為，也就出現(xiàn)了晚上磨牙的表現(xiàn)，這都是大腦皮層過(guò)度興奮的原因。

2、寄生蟲(chóng)病

小孩子的腸道中經(jīng)常會(huì)滋生蛔蟲(chóng)，這些寄生蟲(chóng)在夜間會(huì)隨機(jī)的活動(dòng)，然后分泌大量的毒素，這時(shí)候會(huì)刺激腸道從而引起消化不良，尤其是當(dāng)孩子睡眠質(zhì)量降低時(shí)就會(huì)造成神經(jīng)興奮，也就出現(xiàn)了磨牙的習(xí)慣。

3、體內(nèi)缺鈣

如果孩子體內(nèi)缺鈣就會(huì)出現(xiàn)磨牙的行為，尤其是長(zhǎng)時(shí)間缺少維生素D就會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，這時(shí)候神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)相對(duì)的紊亂，從而刺激大腦出現(xiàn)興奮。所以父母一定要多給孩子補(bǔ)鈣，或者多曬太陽(yáng)幫助鈣的吸收。

4、睡姿不正確

孩子晚上睡覺(jué)時(shí)由于不舒服就會(huì)隨意的翻滾，而且有些孩子還會(huì)蒙頭睡覺(jué)，這些行為都會(huì)導(dǎo)致孩子的頜肌受到壓迫，從而引起磨牙。所以父母在晚上一定要盡量幫助孩子調(diào)整睡姿，白天的時(shí)候避免玩鬧時(shí)過(guò)度勞累。

小孩晚上磨牙怎么辦：

1、吃東西時(shí)不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張;白天空閑時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離;晚上睡覺(jué)前可熱敷上下顎，松弛一下咬合肌肉。

2、減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量，避免睡覺(jué)前過(guò)度興奮;晚餐不要吃得太飽，睡覺(jué)前肚子還很飽的話(huà)，不要上床睡覺(jué)，適量做一些放松活動(dòng)等消化后再上床睡覺(jué)。

3、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物，起居有規(guī)律，消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開(kāi)闊，合理安排工作，學(xué)會(huì)放松心情。

雖然一般磨牙對(duì)健康影響不大，但如果是長(zhǎng)期磨牙或是磨牙時(shí)間太長(zhǎng)，是有可能導(dǎo)致心理及生理上的障礙。所以要及時(shí)檢查一下，尤其是嚴(yán)重的磨牙患者要采取積極的治療措施，減輕夜間磨牙的發(fā)生。

現(xiàn)在知道小孩晚上磨牙是怎么回事了吧。