孕婦在懷孕期間臉上都會有長孕斑的跡象，也有很多孕媽們受此困擾，那你知道孕斑吃什么好？自己能消失嗎？

孕斑吃什么好：

1、西紅柿中含有豐富的維生素C，能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑變淡，孕婦每次喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對消除妊娠斑很有效。

2、獼猴桃含有豐富的維生素C，可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，且獼猴桃還含有多種鈣質(zhì)，能夠阻止黑色素在孕婦體內(nèi)的形成，防止黑色色素沉著，從而有助于妊娠斑的淡化。提醒：獼猴桃性質(zhì)寒涼，孕婦一次性不可吃太多，以免出現(xiàn)拉肚子等不適。建議一天吃1~2個即可。

孕斑自己能消失嗎：

通常情況下，妊娠斑會在生產(chǎn)后3—6個月內(nèi)自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。

現(xiàn)在知道孕斑吃什么好了吧。