女性在經(jīng)歷生產(chǎn)或者人流產(chǎn)后，在這種時(shí)候由于身體虛弱，受到風(fēng)寒邪濕，使肌肉、關(guān)節(jié)等部位受到傷害。那你知道產(chǎn)后風(fēng)濕的治療方法?飲食要求?

產(chǎn)后風(fēng)濕的治療方法：

1、飲食調(diào)養(yǎng)

由于風(fēng)濕的發(fā)作會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的體能過度耗損，因此患者需要通過飲食好好調(diào)理身體。要注重多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物，產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理要禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。

2、情志調(diào)養(yǎng)

患病后，患者要注重情志調(diào)養(yǎng)，因?yàn)檫@對(duì)順利康復(fù)具有至關(guān)重要的影響作用。產(chǎn)后風(fēng)濕患者要保持身心愉悅，通時(shí)要重視產(chǎn)后風(fēng)濕的護(hù)理要避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在生活中產(chǎn)后風(fēng)濕患者需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)護(hù)理，這對(duì)促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)具有很大意義。患者要通過慢走、做操、打拳，增加機(jī)體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水;避免潮濕。產(chǎn)后風(fēng)濕患者還要重視避免過度勞累。

產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食要求：

1、多食用如葡萄、櫻桃等溫和水果;多食用豬肝、牛肉、魚類;多食用胡蘿卜、茄子、番茄、南瓜等蔬菜以及黑木耳、紅棗等食物。在冬季，可以切塊加熱一些過涼的水果。

2、在糧食的選擇上，應(yīng)該做到粗糧和細(xì)糧的均衡搭配。

3、女性在飲食要注重營養(yǎng)均衡，多吃些高蛋白、低脂肪蛋白的食物，如雞蛋、雞肉等，并且加以水果、蔬菜。

4、不能進(jìn)食重口、寒性、辛辣的食物，這些食物會(huì)對(duì)女性產(chǎn)后虛弱的身體不利，而應(yīng)該喝飲用銀耳湯、山藥湯等比較清淡的湯羹。

5、產(chǎn)婦還應(yīng)注重因哺乳需要所流失的水分，適當(dāng)飲用湯水。

6、夏天避免吃冰鎮(zhèn)的水果。

好啦，關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕就解釋到這里啦，如患有產(chǎn)后風(fēng)濕，那就要多多注意飲食喲。